การบำบัดด้วยการบรรยายเป็นเทคนิคการบำบัดทางจิตที่สร้างขึ้นโดยนักบำบัด David Epston และ Michael White มันใช้ความคิดหลังสมัยใหม่เกี่ยวกับวิธีการตีความเรื่องราวที่ซับซ้อนและความหมายหรือการอ่านของพวกเขาสามารถเปลี่ยนเพื่อช่วยให้ผู้คนมาถึงตัวตนที่แท้จริงมากขึ้นผ่านการสำรวจเรื่องเล่าส่วนบุคคล ผู้คนมักจะเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขาเอง แต่การตีความอาจถูก จำกัด อย่างรุนแรงเมื่อเวลาผ่านไปซึ่งนำไปสู่ความคิดเชิงลบหรือไม่สมบูรณ์เกี่ยวกับตัวเอง โดยการสำรวจเรื่องราวเหล่านี้ผ่านเลนส์ของสิ่งที่ผู้คนปรารถนาจะเป็นมากกว่าการตีความที่ จำกัด หรือโดยการเปิดเรื่องราวเหล่านี้เพื่อการพิจารณาอย่างละเอียดมากขึ้นวิธีที่ผู้คนรู้สึกเกี่ยวกับตัวเองและชีวิตของพวกเขาสามารถเปลี่ยนไปในทิศทางที่เป็นบวก
หนึ่งในแนวคิดหลักในการบำบัดเรื่องเล่าคือการรวบรวมและตีความเรื่องราวของเขาหรือเธอนั้นคล้ายคลึงกับตัวตนของบุคคลนั้น วิธีที่ผู้คนตีความเรื่องเล่าของพวกเขาส่งผลโดยตรงต่อวิธีที่พวกเขาเห็นตัวเอง เรื่องราวและอัตลักษณ์มีความเกี่ยวพันกันและเพื่อที่จะเปลี่ยนอัตลักษณ์วิธีการอ่านหรือประเมินเรื่องราวต้องเปลี่ยนด้วย
คนส่วนใหญ่มีสิ่งที่เรียกว่าเรื่องราวที่มีปัญหาซึ่งมักจะมีการระบุตัวตนและโดดเด่นในใจของบุคคล เรื่องราวประเภทนี้มีแนวโน้มที่จะยิ่งใหญ่จนเกินเลยหรือเพิกเฉยต่อส่วนอื่น ๆ ของการเล่าเรื่องของคน ๆ หนึ่งที่สามารถบอกเล่าเรื่องราวที่แตกต่างหรือเปลี่ยนการตีความชีวิตและตนเอง พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะให้คนดูขาวดำของตัวเองแทนที่จะปล่อยให้ความคิดที่ว่ามีการตีความที่ขัดแย้งกันหลายอย่างในเวลาเดียวกัน
คำอธิบายง่ายๆเกี่ยวกับเป้าหมายของการบำบัดด้วยการเล่าเรื่องคือการค้นหาเรื่องราวที่มีปัญหาและเริ่มทำการทดสอบในขณะที่มองหาเรื่องเล่าอื่น ๆ ที่อาจขัดแย้งกัน แต่มาจากเรื่องราวที่มีปัญหา สิ่งนี้สามารถทำได้ผ่านการสนทนานักบำบัด / ลูกค้าหรือในวิธีอื่น ๆ เช่นโดยการเกี่ยวข้องกับบุคคลที่สามที่จะนั่งในเซสชั่นเกี่ยวกับเรื่องราวเฉพาะที่เขาหรือเธอมีความรู้ส่วนบุคคล เทคนิคนี้ไม่ได้ใช้อยู่เสมอ แต่บุคคลที่สามอาจให้มุมมองที่แตกต่างกับมุมมองของลูกค้าเกี่ยวกับเหตุการณ์เฉพาะหรือชุดเหตุการณ์ที่ประกอบไปด้วยการเล่าเรื่องและการตีความด้วยตนเอง
การบำบัดเรื่องเล่าเรียกว่าโพสต์โมเดิร์นเพราะมันต่อเนื่องว่ามีการอ่านที่ซับซ้อนและหลายเรื่อง เรื่องเล่าทำให้ผู้คนเดือดร้อนเมื่อคนอ่านแบบแคบ ๆ ที่ จำกัด ตัวเอง เมื่อการตีความเปิดกว้างขึ้นตัวเองก็จะถูกปลดปล่อยจากพันธนาการที่ จำกัด / หรือมุมมอง มุมมองแบบหลายมุมมองช่วยให้ผู้คนเขียนเรื่องราวใหม่เกี่ยวกับตัวเองซึ่งมีความเป็นจริงมากขึ้นและสมจริงยิ่งขึ้นในการเล่าเรื่องตลอดชีวิต
ผู้คนอาจพบผู้ปฏิบัติงานเกี่ยวกับการบำบัดด้วยการเล่าเรื่องใกล้เคียงขึ้นอยู่กับสถานที่ ตั้งแต่การบำบัดเริ่มขึ้นในออสเตรเลียและนิวซีแลนด์ในช่วงปลายศตวรรษที่ 20 ความสนใจในเรื่องนี้ได้แพร่กระจายไปยังหลายพื้นที่ อย่างไรก็ตามรูปแบบของการบำบัดนี้ยังไม่ได้รับการฝึกฝนอย่างกว้างขวางในหลายภูมิภาค
