การควบคุมการออกเสียงคืออะไร

การควบคุมการออกเสียงโดยทั่วไปหมายถึงการรองรับส่วนโค้งหรือคุณสมบัติอื่น ๆ ของรองเท้าวิ่งที่ทำให้เท้าของนักวิ่งไม่สามารถกลิ้งออกมาได้หรือไกลไปถึงแม้ว่า pronation บางตัว - กลิ้งเข้าด้านในเมื่อเท้ากระทบกับพื้น - เป็นเรื่องปกติ หรือ Underpronation ซึ่งบางครั้งเรียกว่าการวางตำแหน่งเปลี่ยนก้าวย่างของบุคคลและอาจนำไปสู่การบาดเจ็บ แนวโน้มของนักวิ่งที่มีต่อการให้น้ำหนักมากเกินไปหรือ underpronation อาจถูกค้นพบด้วยวิธีการต่าง ๆ รวมถึงการสังเกตจากผู้เชี่ยวชาญด้านรองเท้าวิ่งการวิ่งบนลู่วิ่งพิเศษหรือการวัดส่วนโค้งของเท้าในขณะที่อยู่กับที่ รองเท้าที่มีการควบคุมการออกเสียงถูกออกแบบมาเพื่อชดเชยการ overpronation หรือ underpronation แต่การศึกษาทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับความจำเป็นหรือประสิทธิภาพนั้นไม่สามารถสรุปได้

โดยทั่วไปแล้วการควบคุมการออกเสียงของรองเท้าวิ่งนั้นสามารถจัดได้ว่ามีความเสถียรสูงสุดการควบคุมการเคลื่อนที่ในระดับปานกลางการควบคุมการเคลื่อนไหวที่ไม่รุนแรงหรือเป็นกลางขึ้นอยู่กับปริมาณของการรองรับส่วนโค้ง ชุดรูปแบบเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อแก้ไข overpronation หรือ underpronation ของนักวิ่ง พวกเขายังอนุญาตให้ส่วนต่าง ๆ ของรองเท้าเสื่อมสภาพในอัตราเดียวกันโดยประมาณขึ้นอยู่กับว่าการออกเสียงของนักวิ่งทำให้เกิดความเครียดบนรองเท้าอย่างไร รองเท้าความมั่นคงสูงสุดมีการรองรับส่วนโค้งพิเศษและถูกออกแบบมาเพื่อป้องกันไม่ให้ส่วนโค้งระหว่างการวิ่งและนำไปสู่การโอเวอร์โหลด รองเท้าควบคุมการเคลื่อนไหวปานกลางหรือเบามีการรองรับในระดับปานกลางในขณะที่รองเท้ากลางไม่มีการรองรับในส่วนโค้งมากกว่าส่วนที่เหลือของรองเท้า

อย่างไรก็ตามตั้งแต่ปี 2010 ผู้เชี่ยวชาญด้านการวิ่งจำนวนมากเริ่มตั้งคำถามถึงภูมิปัญญาดั้งเดิมของรองเท้าควบคุมการออกเสียง อย่างน้อยหนึ่งการศึกษาพบว่าการกำหนดนักวิ่งแบบสุ่มให้กับรองเท้าที่มีระดับการควบคุมการออกเสียงแตกต่างกันไม่ได้นำไปสู่การบาดเจ็บมากกว่าการกำหนดรองเท้าตามระดับการออกเสียง ในความเป็นจริงบางคนอ้างว่าการวิ่งเท้าเปล่าหรือในรองเท้าวิ่งแบบ "minimalist" เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไขการ overpronation หรือ underpronation ตามทฤษฎีนี้รองเท้าพิเศษมีแนวโน้มที่จะชดเชยจุดอ่อนของนักวิ่งมากเกินไปแทนที่จะปล่อยให้กล้ามเนื้อในเท้าแข็งแรงตามธรรมชาติโดยวิ่ง