Psyllium เป็นยาระบายตามธรรมชาติที่มาจากเปลือกของพืช Plantago ovata ที่เติบโตในอินเดีย เมล็ดมักจะบดเป็นผงหรือมีรูปร่างเป็นแผ่นเวเฟอร์ซึ่งคนที่มีอาการท้องผูกจะเข้าไปช่วยในการขับถ่าย คนที่ทุกข์ทรมานจากเงื่อนไขอื่น ๆ เช่นท้องร่วงหรือคอเลสเตอรอลสูงก็อาจได้รับประโยชน์จากการทาน Psyllium
แกลบเมล็ดของ Psyllium มีการเคลือบเมือกซึ่งเป็นสารเหนียวที่เป็นส่วนผสมหลักในยาระบายหลายชนิด เมือกดูดซับของเหลวส่วนเกินในลำไส้ซึ่งช่วยป้องกันโรคท้องร่วง เส้นใยที่ไม่สามารถย่อยได้นั้นจะสร้างลำไส้จำนวนมากซึ่งช่วยรักษาอาการท้องผูกโดยช่วยให้อุจจาระเคลื่อนไหวได้ง่ายผ่านลำไส้
เพื่อให้บุคคลได้รับผลกระทบเต็มรูปแบบจากแกลบเมล็ดเขาต้องผสมผงลงในแก้วน้ำหรือน้ำผลไม้ 8 ออนซ์ (236 มล.) ก่อนที่จะกลืนเข้าไป หากเขาตัดสินใจที่จะใช้เวเฟอร์เขาควรติดตามด้วยของเหลวอย่างน้อย 8 ออนซ์ (236 mL) ปัญหาที่ร้ายแรงอาจเกิดขึ้นได้หากบุคคลไม่ดื่มน้ำให้เพียงพอหลังจากทาน psyllium
ผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูงอาจได้รับประโยชน์จากการรับประทานไซไซเลียม มันได้รับการแสดงเพื่อลดระดับของ "คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี" หรือไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL) ในบางคนและเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลรวม แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ใช้ควบคู่ไปกับการใช้ยาที่รุนแรงกว่าเพราะมันไม่ได้ช่วยเพิ่ม "โคเลสเตอรอลดี" หรือไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นสูง (HDL) และมักจะลดระดับ LDL ลงเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
Psyllium อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารในระยะยาวเช่นอาการลำไส้แปรปรวนลำไส้ใหญ่อักเสบหรือโรค Crohn เปลือกเมล็ดอาจช่วยให้เกิดอาการท้องร่วงหรือท้องผูกที่เกิดจากความผิดปกติเหล่านี้ อย่างไรก็ตามบางคนพบอาการแย่ลงเมื่อพวกเขากินไฟเบอร์ทุกประเภทดังนั้นจึงอาจไม่มีประโยชน์ในบางกรณี
บางคนอาจพบว่าพวกเขาแพ้ psyllium ปฏิกิริยาการแพ้สามารถอยู่ในช่วงตั้งแต่เล็กน้อยถึงรุนแรงและรวมถึงลมพิษและผื่นเช่นเดียวกับภูมิแพ้ซึ่งอาจเป็นปฏิกิริยาที่คุกคามชีวิต ผู้ที่แพ้แตงหรือละอองเกสรหญ้าควรระวังเพราะอาจมีอาการแพ้ไซคลิกเนียมเช่นกัน
หากบุคคลใช้ยาบางชนิดเช่นยาต้านซึมเศร้ายาหัวใจหรือยารักษาโรคบางอย่างเขาควรพูดคุยกับแพทย์ของเขาก่อนรับประทานไซโคลเนื่องจากอาจลดประสิทธิภาพของยาเหล่านั้น นอกจากนี้ยังอาจลดระดับน้ำตาลในเลือดของคนให้อยู่ในระดับอันตรายดังนั้นผู้ป่วยโรคเบาหวานควรออกกำลังกายด้วย นอกจากนี้ยังสามารถป้องกันลำไส้ในผู้ที่มีการผ่าตัดลำไส้และควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์
