การนวดกดจุดเป็นวิธีการบำบัดที่เกี่ยวข้องกับการนวดเท้าเพื่อบำบัดและรักษาร่างกายของแต่ละบุคคล มีการกล่าวกันว่าเป็นวิธีการบำบัดที่อ่อนโยนใช้เพื่อเรียกคืนความสมดุลตามธรรมชาติของร่างกายรวมถึงช่วยรักษาสมดุลของร่างกาย บางครั้งการนวดกดจุดนั้นเกี่ยวข้องกับมือและหูเช่นเดียวกับเท้า ในกรณีส่วนใหญ่มีเพียงเท้าเท่านั้นที่มีส่วนเกี่ยวข้อง
ในอดีตการใช้การนวดกดจุดสะท้อนกลับไปยังจีนโบราณอียิปต์และกรีซ อย่างไรก็ตามมันไม่ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอารยธรรมตะวันตกจนกระทั่งศตวรรษที่ยี่สิบเมื่อหมอชื่อวิลเลียมฟิตซ์เจอรัลด์แนะนำให้รู้จักกับตะวันตกเป็นครั้งแรก เขาเรียกการรักษาแบบนี้ว่าเป็นการบำบัดแบบโซน
วันนี้การนวดกดจุดสะท้อนจะใช้เป็นยารักษาสำหรับเงื่อนไขอย่างเต็มรูปแบบรวมถึงอาการปวดหลัง, การบาดเจ็บกีฬา, ไมเกรนและโรคไขข้อ การบำบัดประเภทนี้ยังได้รับการกล่าวถึงว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาภาวะมีบุตรยากโรคทางเดินอาหารความไม่สมดุลของฮอร์โมนและความผิดปกติของการนอนหลับ นอกจากนี้หลายคนเชื่อว่ามันจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในการรักษาเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับความเครียดอย่างเต็มรูปแบบ อย่างไรก็ตามมันไม่ได้รักษาโรคหรือเงื่อนไขทางการแพทย์
บางทีการนวดกดจุดที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งก็เพื่อบรรเทาความเครียด ในโลกปัจจุบันผู้คนต้องเผชิญกับความเครียดทางร่างกายจิตใจและอารมณ์ที่เพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ การนวดกดจุดสะท้อนสามารถทำหน้าที่เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการผ่อนคลายร่างกายและจิตใจบรรเทาความเครียดและช่วยฟื้นฟูความรู้สึกทั่วไปของความเป็นอยู่ที่ดี
ผู้คนทุกวัยอาจได้รับประโยชน์จากการนวดกดจุดสะท้อน ในขณะที่บางคนอาจเลือกที่จะเพลิดเพลินกับการบำบัดเป็นครั้งคราวหลายคนเลือกที่จะรับการรักษาดังกล่าวเป็นประจำ บุคคลหลายคนที่แสวงหาการรักษาตามปกติเชื่อว่าการทำเช่นนั้นช่วยให้พวกเขารักษาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา
การนวดกดจุดสะท้อนไม่ได้รับการยอมรับโดยผู้ที่สนใจในการรักษาทางเลือกและการรักษา แพทย์จำนวนมากและผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพอื่น ๆ ก็ยอมรับว่าเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพ บางคนแนะนำให้ผู้ป่วยของพวกเขาเป็นอาหารเสริมเพื่อการดูแลทางการแพทย์
นวดกดจุดจะดำเนินการโดยผู้ประกอบการที่ผ่านการฝึกอบรมและการศึกษาในการใช้งานของการรักษาด้วยโซน ได้มีการกล่าวกันว่านักนวดมืออาชีพที่ผ่านการฝึกฝนมาแล้วอาจสามารถตรวจจับการเปลี่ยนแปลงที่ละเอียดอ่อนในโซนของเท้า โดยใช้แรงกดไปยังโซนที่เฉพาะเจาะจง, reflexologist อาจจะส่งผลกระทบต่ออวัยวะหรือระบบร่างกายที่เชื่อว่าสอดคล้องกับโซนนั้น
การนวดกดจุดสะท้อนมักใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง ในช่วงเวลานี้นักนวดกดจุดสะท้อนใช้มือของเขาหรือเธอโดยเฉพาะนิ้วโป้งเพื่อใช้แรงกดกับเท้า ปริมาณและตำแหน่งของความดันรวมถึงผลของการรักษานั้นขึ้นอยู่กับความต้องการเฉพาะของแต่ละบุคคล
