Reframing เป็นเทคนิคการสื่อสารที่ใช้ในจิตบำบัดการฝึกชีวิตและการเขียนโปรแกรม neurolinguistic (NLP) นักบำบัดส่งเสริมให้ลูกค้ามองพฤติกรรมหรือสถานการณ์จากมุมมองใหม่ เมื่อทำการ reframing อย่างมีประสิทธิภาพจะสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในมุมมองของลูกค้า
เทคนิคนี้เกิดขึ้นจากงานของเวอร์จิเนีย Satir นักจิตอายุรเวทชาวอเมริกันในขณะที่เธอพัฒนาการบำบัดด้วยระบบครอบครัวของเธอ ความพยายามของเธอแนะนำเทคนิคในด้านจิตบำบัด ผู้พัฒนา NLP Richard Bandler และ John Grindler ได้รับแนวคิด NLP บางส่วนจากงานของ Satir
ข้อสันนิษฐานเบื้องต้นของการ reframing คือพฤติกรรมและมุมมองทุกอย่างเหมาะสมกับบุคคลที่กำหนดกรอบอ้างอิงหรือบริบทภายใน การปฏิบัติที่ประสบความสำเร็จจะเปลี่ยนบริบทนั้น พฤติกรรมการ reframing อาจเป็นเรื่องยากที่สุดเมื่อบริบทของลูกค้าเป็นอารมณ์และความคิดเป็นหลัก
นักบำบัดหรือผู้ฝึกสอนจะช่วยให้ลูกค้าปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสถานการณ์โดยการปรับบริบทหรือปรับความหมายหรือเนื้อหาใหม่ เมื่อทำการปรับสภาพบริบทพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์จะไม่เปลี่ยนแปลง แต่บริบทของพฤติกรรมจะเปลี่ยนไป ตัวอย่างเช่นลูกค้าบ่นว่าเธอลืมมาก แต่เธอจำเวลาที่เพื่อนคนหนึ่งปฏิเสธเธอได้ นักบำบัดอาจแนะนำว่าการหลงลืมอาจมีประโยชน์ในการปล่อยให้ลูกค้าลืมเรื่องไร้สาระ พฤติกรรมของการหลงลืมไม่เปลี่ยนแปลง แต่ลูกค้าอาจเห็นว่ามันมีคุณค่า
เมื่อ reframing ความหมายหรือเนื้อหาสถานการณ์จะยังคงเหมือนเดิม แต่ความหมายที่กำหนดให้กับสถานการณ์นั้นเปลี่ยนแปลงไป ลูกค้าวัยรุ่นอาจไม่พอใจเคอร์ฟิวที่พ่อแม่ของเธอกำหนดและเธออาจเชื่อว่าพ่อแม่ของเธอกำลังพยายามทำลายชีวิตทางสังคมของเธอ หลังจากทำงานกับนักบำบัดและคิดทบทวนสถานการณ์วัยรุ่นตระหนักดีว่าพ่อแม่ของเธออาจจะต้องออกเคอร์ฟิวเพราะพวกเขารักเธอและกังวลเรื่องความปลอดภัยของเธอ
ในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพที่สุดนักบำบัดโรคหรือโค้ชควรกำหนดสายสัมพันธ์กับลูกค้า ในฐานะที่เป็นการบำบัดแบบยั่วยุนักบำบัดอาจโต้เถียงตำแหน่งของลูกค้าเพื่อช่วยให้ลูกค้าพิจารณามุมมองใหม่ หากลูกค้าไม่ไว้วางใจนักบำบัดโรคหรือโค้ชเธออาจรู้สึกว่าถูกคุกคามด้วยเทคนิคเหล่านี้
ผู้ที่เข้าใจวิธีใช้เทคนิคนี้อาจต้องการใช้ด้วยตนเองเพื่อดูสถานการณ์เชิงบวกมากขึ้น การติดอยู่ในรถติดมักทำให้เกิดความเครียด แต่มันอาจเป็น reframed เป็นโอกาสที่จะผ่อนคลายและฝึกเทคนิคการหายใจลึก ๆ การสูญเสียงานสามารถทำลายล้าง แต่ก็อาจเป็นโอกาสในการสำรวจอาชีพอื่น ๆ ได้รับการศึกษาเพิ่มเติมหรือเริ่มต้นธุรกิจใหม่
