การบำบัดทางจิตที่มุ่งเน้นโซลูชันเป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดโดยย่อที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้ลูกค้ามุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหาแทนที่จะเป็นสาเหตุของปัญหา วิธีการบำบัดทางจิตแบบดั้งเดิมมักจะกระตุ้นให้ผู้ป่วยให้ความสนใจกับปัญหาและสาเหตุของพวกเขาแทน ในขณะที่การรักษาด้วยวิธีดั้งเดิมมักจะขอให้ลูกค้าหยุดการแสดงพฤติกรรมบางอย่างเพื่อแสวงหาการปรับปรุงจิตบำบัดที่เน้นการแก้ปัญหามักจะขอให้ลูกค้าเริ่มต้นหรือทำต่อไปการแสดงพฤติกรรมเหล่านั้นที่ช่วยแก้ไขปัญหา โดยทั่วไปแล้วการรักษาด้วยจิตบำบัดแบบเน้นโซลูชันมักใช้ทฤษฎีที่ลูกค้ารู้อยู่แล้วว่ามีอะไรผิดปกติในชีวิตหรือความสัมพันธ์ของพวกเขาและการบำบัดนั้นควรช่วยให้ลูกค้ามุ่งเน้นไปที่การค้นหาและการใช้โซลูชั่น วิธีการบำบัดนี้มีประสิทธิภาพมากและสามารถช่วยลูกค้าปรับปรุงความสัมพันธ์และแก้ไขปัญหาชีวิตอื่น ๆ ภายในระยะเวลาอันสั้น
ซึ่งแตกต่างจากวิธีการพูดคุยแบบดั้งเดิมบำบัดจิตบำบัดที่มุ่งเน้นการแก้ปัญหาขอให้ลูกค้าคิดเกี่ยวกับการแก้ปัญหาของพวกเขามากกว่าปัญหาเอง โดยทั่วไปวิธีการนี้จะมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายและอนาคตของลูกค้ามากกว่าไปสู่อดีตของเขา นักจิตวิทยา Insoo Kim Berg และ Steve de Shazer ได้พัฒนาเทคนิคนี้ในปี 1970 ในรัฐวิสคอนซินในขณะที่ทำงานกับลูกค้าในเมืองที่ยากจน Berg และ de Shazer เชื่อว่าผู้ป่วยที่ได้รับการบำบัดโดยทั่วไปมีความเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าเกิดอะไรขึ้นในชีวิตของพวกเขารวมถึงการเปลี่ยนแปลงที่เป็นประโยชน์ พวกเขาเชื่อว่าลูกค้าหลายรายต้องการเพียงแนวทางในการเปลี่ยนแปลงในทางปฏิบัติที่สามารถช่วยให้พวกเขาบรรลุเป้าหมาย
นักบำบัดมักใช้การบำบัดประเภทนี้โดยการกระตุ้นให้ผู้ป่วยพิจารณาและหารือเกี่ยวกับช่วงเวลาที่ปัญหาของเขารุนแรงน้อยกว่าหรือเวลาที่เขาใช้วิธีการแก้ปัญหาที่ทำงานแม้ว่าจะเป็นการชั่วคราวเท่านั้น นักบำบัดที่ทำงานในรูปแบบการแก้ปัญหามักจะกระตุ้นให้ผู้ป่วยของพวกเขายังคงทำซ้ำพฤติกรรมการปฏิบัติที่ปรับปรุงชีวิตของพวกเขาในอดีตที่ผ่านมา นักบำบัดมักจะขอให้ผู้ป่วยเลือกพฤติกรรมบางอย่างที่สามารถช่วยปรับปรุงปัญหาและนำพฤติกรรมเหล่านั้นไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ทันที นักบำบัดอาจให้กำลังใจและตรวจสอบในรูปแบบของการสรรเสริญและชมเชยผู้ป่วย อาจทดลองใช้พฤติกรรมโดยมีจุดประสงค์เพื่อค้นหาพฤติกรรมใหม่ที่สามารถช่วยปรับปรุงสถานการณ์ของผู้ป่วย
หลายคนเชื่อว่าหนึ่งในเครื่องมือการตั้งเป้าหมายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่ใช้ในการบำบัดทางจิตที่มุ่งเน้นการแก้ปัญหาคือสิ่งที่เรียกว่า "คำถามมหัศจรรย์" นักบำบัดมักจะโพสคำถามนี้โดยขอให้ผู้ป่วยจินตนาการว่าคืนหนึ่งในขณะที่เขาหลับเสียง "ปาฏิหาริย์" บางอย่างเกิดขึ้นและเมื่อผู้ป่วยตื่นปัญหาของเขาก็หายไปจากชีวิตของเขา ผู้ป่วยจะต้องจินตนาการว่าชีวิตของเขาจะเป็นอย่างไรและเขาจะทำอย่างไรถ้าเขาตื่นขึ้นมาในเช้าวันหนึ่งเพื่อพบว่าปัญหาได้รับการแก้ไขแล้ว คำตอบของผู้ป่วยสำหรับคำถามนี้มักจะไปไกลกว่าเพื่อช่วยให้เขาสร้างพฤติกรรมเชิงบวกที่ในที่สุดสามารถนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่สำคัญ
