การฟื้นฟูสมรรถภาพด้านกีฬาเป็นวิธีการที่หลากหลายในการรักษาอาการบาดเจ็บที่เกิดจากการมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาเพื่อให้นักกีฬาสามารถฟื้นการเคลื่อนไหวที่ปราศจากความเจ็บปวดได้ตามปกติ ทีมงานอาจประกอบด้วยผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมอย่างสูงซึ่งรวมถึงนักกายภาพบำบัดผู้ฝึกสอนกีฬาหมอนวดและนักนวดบำบัด เป้าหมายหลักคือการกลับไปทำกิจกรรมก่อนการบาดเจ็บไม่ว่านักกีฬาจะเป็นผู้เล่นมืออาชีพสมัครเล่นหรือไม่เป็นทางการ
การบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดซึ่งได้รับการรักษาโดยทีมฟื้นฟูสมรรถภาพด้านกีฬาคือเคล็ดขัดยอกและเคล็ดขัดยอก แพลงคือการบาดเจ็บของเอ็นที่เกิดจากการยืดหรือฉีกขาด ในทางกลับกันความเครียดเป็นการบาดเจ็บหรือฉีกขาดของกล้ามเนื้อ เงื่อนไขอื่น ๆ ที่สามารถรักษาได้ผ่านโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพทางการกีฬา ได้แก่ การแตกหักปัญหาโรคข้ออักเสบการเปลี่ยนข้อต่อและปัญหาความเจ็บปวดทั่วไป
โดยทั่วไปแล้วการฟื้นฟูสมรรถภาพด้านกีฬาเริ่มต้นด้วยโปรแกรมการจัดการกับความเจ็บปวด รังสีบางอย่างที่ใช้ในการบรรเทาอาการปวดรวมถึงการประยุกต์ใช้น้ำแข็งหรือความร้อนอัลตราซาวนด์และการกระตุ้นด้วยไฟฟ้า อัลตร้าซาวด์เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มการไหลเวียนไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบหรือได้รับบาดเจ็บซึ่งช่วยในการเร่งกระบวนการบำบัด นอกจากนี้ยังสามารถลดอาการบวมน้ำหรือบวมทำให้เกิดอาการปวด การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าหรือที่รู้จักกันทั่วไปว่า TENS หรือการกระตุ้นเส้นประสาท transcutaneous ใช้คลื่นไฟฟ้าที่แทรกซึมเข้าไปในกล้ามเนื้อและช่วยในการบรรเทาอาการปวด
องค์ประกอบสำคัญของการฟื้นฟูสมรรถภาพทางกีฬาเกี่ยวข้องกับการยืดและออกกำลังกาย การยืดกล้ามเนื้อช่วยให้กล้ามเนื้อสั้นลงโดยได้รับบาดเจ็บหรือความเจ็บปวดเพื่อให้ได้ความยาวปกติเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการเคลื่อนไหวที่ปราศจากความเจ็บปวด กิจวัตรการออกกำลังกายรวมถึงสิ่งต่าง ๆ เช่นความแข็งแกร่งความอดทนความยืดหยุ่นและความสมดุลเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพ ความก้าวหน้าขั้นสุดท้ายของกิจวัตรการออกกำลังกายคือการใช้การฝึกปฏิบัติหน้าที่เพื่อช่วยให้นักกีฬากลับสู่ระดับการปฏิบัติเดิมของเขา การฝึกซ้อมแผนเฉพาะที่มักเป็นกีฬา
ผู้ฝึกสอนกีฬามักจะให้การบาดเจ็บทันที พวกเขายังสามารถเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการบำบัดและป้องกันการบาดเจ็บเพิ่มเติม นักบำบัดการนวดสามารถให้เทคนิคการใช้เพื่อช่วยในการฟื้นตัวของการเคลื่อนไหวเช่นเดียวกับการบรรเทาอาการปวดที่จำเป็นสำหรับการมีส่วนร่วมที่ดีที่สุดในการเล่นกีฬา
วันนี้โปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพกีฬาหลายคนใช้หมอนวด หมอนวดเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพผ่านการฝึกอบรมในการจัดการของกระดูกสันหลังและเทคนิคเนื้อเยื่ออ่อนด้วยตนเองเพื่อช่วยในการกู้คืนประสิทธิภาพการบาดเจ็บก่อน Chiropractors หลายคนได้รับการฝึกฝนในการออกกำลังกายและเทคนิคการยืดกล้ามเนื้อ
การฟื้นฟูสมรรถภาพกีฬาเริ่มต้นจากการรักษาอาการบาดเจ็บเฉียบพลัน จากนั้นจะติดตามนักกีฬาผ่านการฟื้นฟูทุกขั้นตอน ตั้งแต่การบรรเทาอาการปวดจนถึงการปรับความยาวของกล้ามเนื้อให้กลับไปสู่การปฏิบัติก่อนการบาดเจ็บถึงการป้องกันการบาดเจ็บการฟื้นฟูสมรรถภาพกีฬาเป็นโปรแกรมการบำบัดแบบครบวงจรที่มุ่งเน้นไปที่ทุกแง่มุมของการเคลื่อนไหวที่ปราศจากความเจ็บปวด
