คำว่า "สวีเดน" ใช้ในยาอายุรเวทเพื่ออธิบายการรักษาที่เกี่ยวข้องกับการทำงานหนัก หลายคนใช้มันโดยเฉพาะเพื่ออ้างถึงการรักษาสวีเดนหนึ่งกล่องไอน้ำปิด ในอายุรเวท swedana ถูกใช้เพื่อบรรเทา doshas ส่วนเกินออกจากร่างกายสร้างสถานะของความสมดุลซึ่งส่งเสริมสุขภาพทั่วไป ผู้ที่ไม่ได้ฝึกอายุรเวทอาจใช้ประโยชน์จากการรักษาแบบสวีดินาโดยเชื่อว่าพวกเขามีประโยชน์ต่อสุขภาพและความงาม
คำนี้มาจากคำภาษาสันสกฤต swid ซึ่งหมายถึง“ เหงื่อ” ตามหลักการของอายุรเวทเหงื่อออกปล่อยสารพิษออกจากร่างกายส่งเสริมสุขภาพทั่วไป เหงื่อออกยังสามารถใช้ในการสร้างความไม่สมดุลของ dosha หรือร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมกับสมุนไพรที่กำหนดเป้าหมาย doshas เฉพาะ เพื่อให้การรักษา Swedana มีประสิทธิภาพผู้ปฏิบัติจะต้องประเมินชนิดของ dosha ของผู้ป่วยเพื่อกำหนดส่วนผสมที่ดีที่สุดของสมุนไพร
Swedana สามารถแบ่งออกเป็นหลายประเภท มันสามารถเปียกหรือแห้งอ่อนถึงแข็งแรงและผลิตโดยมีหรือไม่มีความช่วยเหลือจากไฟ ตัวอย่างเช่นการออกกำลังกายเป็นรูปแบบของสวีเดนซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการใช้ไฟในขณะที่การนั่งในห้องซาวน่าเป็นรูปแบบแห้งที่ผลิตขึ้นด้วยความช่วยเหลือจากไฟ สวีเดนอาจเกี่ยวข้องกับทั้งร่างกายหรือการรักษาอาจเกี่ยวข้องกับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายโดยเฉพาะและระยะเวลาของการรักษาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับกรณี
เมื่อสปาเสนอ swedana พวกเขามักจะอ้างถึงประเภทเฉพาะของ swedana ที่เกี่ยวข้องกับกล่องไอน้ำ ใน Swedana ประเภทนี้ร่างกายของใครบางคนถูกล้อมรอบในกล่องที่เต็มไปด้วยไอน้ำสมุนไพรผสมกับส่วนผสมของสมุนไพรที่ถูกกำหนดโดยประเภทของลูกค้า ลูกค้านั่งในกล่องไอน้ำประมาณครึ่งชั่วโมงก่อนที่จะถูกปล่อยออกมา
ประโยชน์ของสวีดินาประเภทนี้คือผิวที่ดีขึ้นเนื่องจากความร้อนและไอน้ำจะช่วยให้ผิวกระจ่างใสและมีสุขภาพดี นอกจากนี้ยังสามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกายและสำหรับผู้ที่ปฏิบัติตามหลักการ ayurvedia ก็สามารถบรรเทาความไม่สมดุลของโดชาซึ่งอาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ หลายคนเชื่อว่าเหงื่อออกจะช่วยให้ร่างกายล้างพิษ
Swedana ไม่ใช่สำหรับทุกคน ผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงเช่นเดียวกับผู้ที่มีความผิดปกติของเลือดภาวะหัวใจและอุบาทว์หรือเวียนศีรษะ ไม่ว่าคุณจะทำสวีดินาเพื่อสุขภาพความงามหรือทั้งสองอย่างคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีข้อห้ามสำหรับคุณ นักอายุรเวทยังเชื่อว่าสวีดาน่าเป็นอันตรายสำหรับผู้ที่มีความรู้สึกโกรธหรือหึง
