การนวดสวีดิชคืออะไร?

การนวดสวีดิชเป็นมาตรฐานการนวดบำบัดสำหรับคนส่วนใหญ่ในโลกตะวันตก พัฒนาขึ้นในปี 1800 โดย Pehr Henrik Ling รวมเอาเทคนิคการนวดเฉพาะเพื่อบำบัดกล้ามเนื้อเจ็บความเครียดตึงเครียดและการไหลเวียนไม่ดี รังสีการนวดแบบตะวันตกส่วนใหญ่มีต้นกำเนิดในรูปแบบนี้และนักนวดบำบัดส่วนใหญ่ในตะวันตกได้รับการฝึกฝนก่อนที่พวกเขาจะเรียนรู้เทคนิคการนวดอื่น ๆ การนวดสวีดิชแพร่หลายไปทั่วยุโรปจนเป็นที่รู้จักกันในนามการนวดแบบคลาสสิก

หลิงเริ่มเรียกเทคนิคการนวดของเขาว่ายิมนาสติกแพทย์และตั้งใจที่จะเสริมการดูแลทางการแพทย์แบบดั้งเดิม แพทย์อีกคนหนึ่งคือ Johann Mezger ได้ให้เทคนิคที่ใช้ในชื่อภาษาฝรั่งเศสและทำให้สไตล์เป็นที่นิยม วันนี้มีให้บริการที่สปาและสตูดิโอนวดทั่วทุกมุมโลกและรูปแบบการนวดอื่น ๆ อีกมากมายมีรากฐานอยู่ในรูปแบบนี้

การนวดสวีดิชใช้การเคลื่อนไหวพื้นฐานห้าประการเพื่อเพิ่มการไหลเวียนและกำจัดสารพิษออกจากกล้ามเนื้อ นักนวดบำบัดมักจะทำงานกับหัวใจเสมอโดยใช้เทคนิคเหล่านี้ในการนวดที่ช่วยให้ผู้ป่วยรู้สึกผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ การเคลื่อนไหวของเครื่องหมายการค้าคือ Effleurage จังหวะการร่อนระยะยาวที่มั่นคงหรือนุ่มนวลขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์และลูกค้า นักบำบัดหลายคนเริ่มเซสชั่นกับ Effleurage เพื่อทำความคุ้นเคยกับผู้ป่วยแล้วเริ่มที่จะนำความกดดันมากขึ้นที่จะแบกรับการทำงานที่ลึกขึ้น

เทคนิคการนวดรวมถึง Petrissage หรือการนวดซึ่งออกแบบมาเพื่อปลดปล่อยสารพิษออกจากกล้ามเนื้อโดยการยกแยกและกลิ้ง ใช้แรงกดเบา ๆ ในการบีบอัดและผ่อนคลายเนื้อเยื่อและเพิ่มการไหลเวียน อีกเทคนิคหนึ่ง Tapotement เกี่ยวข้องกับการเคาะกล้ามเนื้อด้วยจังหวะเคาะ ด้านข้างของมือนิ้วมือหรือฝ่ามืออาจถูกใช้เพื่อคลายความตึงเครียดและตะคริว นักบำบัดหลายคนยังรวมการสั่นสะเทือนซึ่งเป็นเทคนิคต่อมาซึ่งเกี่ยวข้องกับนักบำบัดโดยมีมืออยู่ที่หลังแขนขาและเขย่าพวกเขาเหยงเป็นเวลาหลายวินาทีเพื่อคลายความตึงเครียดกระตุ้นการไหลเวียนและช่วยให้กล้ามเนื้อหดตัว

การนวดสวีดิชทำงานที่ลึกที่สุดนั้นประสบความสำเร็จด้วยแรงเสียดทานซึ่งนักบำบัดจะทำงานลึกเข้าไปในกล้ามเนื้อด้วยนิ้วมือข้อศอกหรือฝ่ามือ การใช้การเคลื่อนไหวแบบวงกลมนักบำบัดจะทำงานอย่างลึกเข้าไปในกล้ามเนื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณกระดูกเพื่อปล่อยการยึดเกาะที่สามารถ จำกัด การเคลื่อนไหว แรงเสียดทานช่วยให้ลูกค้ามีความยืดหยุ่นมากขึ้นและยังช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

ลูกค้าที่สนใจจะรับประสบการณ์การนวดสวีดิชควรหานักบำบัดการนวดที่มีชื่อเสียงมาสำรวจ บ่อยครั้งที่ใช้เวลาหลายครั้งในการไปหานักบำบัดหลายคนเพื่อหาคนที่เหมาะสมกับลูกค้า เช่นเดียวกับการนวดแบบอื่น ๆ รูปแบบนี้มีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อดำเนินการอย่างน้อยเดือนละครั้งแม้ว่าทุก ๆ สองสัปดาห์จะเป็นช่วงเวลาการรักษาที่มีประโยชน์มากขึ้น ลูกค้าควรจำไว้ว่าต้องสื่อสารอย่างชัดเจนกับนักบำบัดเพื่อการทำงานที่มีประสิทธิผล