การบำบัดด้วยการพูดคุยหมายถึงการบำบัดทางจิตหลายประเภทโดยเน้นที่ลูกค้าเป็นหลักเพื่อหารือเกี่ยวกับปัญหาและการแก้ปัญหาการพัฒนากับนักบำบัดที่ได้รับใบอนุญาต รูปแบบของการบำบัดที่เร็วที่สุดคือการวิเคราะห์ทางจิตวิเคราะห์โดยแพทย์เช่น Freud และ Carl Jung การบำบัดด้วยการพูดคุยประเภทอื่น ๆ ได้รับความนิยมอย่างค่อยเป็นค่อยไปรวมถึงการบำบัดพฤติกรรมทางความคิดจิตวิทยาและการบำบัดเกี่ยวกับมนุษย์ วันนี้จิตแพทย์และนักบำบัดอาจใช้วิธีการรักษาแบบอื่นที่ไม่ได้เน้นไปที่การพูด เหล่านี้รวมถึงสิ่งต่าง ๆ เช่นศิลปะบำบัดและบำบัดเต้นรำ
อย่างไรก็ตามคนส่วนใหญ่คิดว่าการพูดคุยบำบัดเป็นวิธีการ "ให้คำปรึกษา" แบบดั้งเดิม ผู้ป่วยเห็นนักบำบัดโรคและพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาในปัจจุบันหรือในอดีต วิธีการพูดคุยบำบัดอาจถูกระบุโดยปฐมนิเทศของพวกเขากับโรงเรียนที่แตกต่างกันของความคิดการรักษา พวกเขาอาจถามกลับมาทำซ้ำข้อมูลหรือเผชิญหน้า (โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับนักบำบัดของเกสตัลท์) หากลูกค้าดูเหมือนจะเป็นข้อแก้ตัว รูปแบบที่หลากหลายของการบำบัดด้วยการพูดคุยประกอบด้วยนักบำบัดที่ใช้การฟังอย่างกระตือรือร้นและเทคนิคอื่น ๆ และช่วยให้ลูกค้าไปสู่การแก้ไขปัญหาทางอารมณ์
มีการถกเถียงกันมากมายว่าทำไมการบำบัดด้วยการพูดคุยจึงมีประสิทธิภาพมากกว่าการพูดคุยกับเพื่อนหรือคนที่คุณรัก ท้ายที่สุดเรามักจะพูดคุยกับเพื่อนและครอบครัวตลอดเวลาและนั่นจะไม่เป็นประโยชน์หรือ? คำตอบมาตรฐานนี้คือการพูดคุยกับเพื่อนและครอบครัวอาจมีประโยชน์ แต่ท้ายที่สุดอาจไม่ช่วยคนที่ต้องการบำบัดทั้งหมด โดยทั่วไปเพื่อนและครอบครัวจะไม่ได้รับการฝึกอบรมเกี่ยวกับเทคนิคการฟังที่ใช้งานและอย่างที่สองคือความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและระยะยาวกับพวกคุณนั่นหมายความว่าพวกเขามีปัญหาเล็กน้อยเมื่อเข้าใกล้ปัญหาของคุณ ตัวอย่างเช่นผู้ปกครองอาจต้องการเหตุผลในการทำงานที่ดีเลี้ยงคุณและจะไม่ต้องการที่จะได้ยินถ้าคุณวิพากษ์วิจารณ์
โดยทั่วไปผู้คนสามารถพูดคุย แต่ส่วนใหญ่ไม่ได้ดีที่ฟังอย่างเป็นกลางและไม่มีอคติ นอกจากนี้การบำบัดด้วยการพูดคุยจะทำงานได้ดีที่สุดเมื่อบุคคลสามารถซื่อสัตย์อย่างสมบูรณ์เกี่ยวกับความรู้สึกของตนซึ่งอาจเป็นส่วนตัวและ / หรือเจ็บปวดและน่าอาย เรามักจะต้องการปกป้องคนที่เรารักและดังนั้นเราอาจไม่ซื่อสัตย์กับพวกเขาเกี่ยวกับความรู้สึกทั้งหมดของเรา การบำบัดมักจะมีอยู่โดยไม่มีการตัดสินเช่นนี้และเนื่องจากมันมีอยู่ในลักษณะที่เป็นความลับเราไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการประหยัดความรู้สึกของนักบำบัดหรือการพูดคุยกับนักบำบัดจะหมายถึงความลับส่วนตัวของเรา สำหรับลูกค้าส่วนใหญ่จะเปิดได้ง่ายกว่ากับคนที่ไม่ฝักใฝ่ฝ่ายใดซึ่งได้รับการฝึกฝนให้ฟังและช่วยให้บุคคลก้าวไปสู่เป้าหมายของพวกเขา
สำหรับการรักษาอาการป่วยทางจิตการรักษาด้วยยาและการพูดคุยเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด น่าเสียดายที่แนวโน้มการเติบโตคือการใช้ยาเท่านั้นซึ่งอาจเพียงพอสำหรับบางคน แต่ไม่เพียงพอกับผู้อื่นทั้งหมด ความกังวลทั่วไปเกี่ยวกับการเห็นนักบำบัดรวมถึงค่าใช้จ่ายการประกันน้อยที่สุดและปัญหาเกี่ยวกับการจ้างงานและความเป็นส่วนตัว
วิธีที่การบำบัดความคิดเห็นของลูกค้าอาจส่งผลต่อประสิทธิผล คนที่“ ถูกลาก” หรือถูกบังคับให้ไปมักจะได้รับประโยชน์น้อยกว่าคนที่ต้องการอยู่ที่นั่น ระดับของความสะดวกสบายกับนักบำบัดอาจเชื่อมโยงโดยตรงกับผลลัพธ์ในเชิงบวก การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าความสัมพันธ์ระหว่างผู้ป่วยและนักบำบัดมีความสำคัญมากกว่าวิธีการรักษา หากความสัมพันธ์นี้ไม่ดีการพูดคุยบำบัดอาจไม่เป็นประโยชน์อย่างยิ่ง
