อาจมีการเชื่อมต่อระหว่าง citalopram และปัญหาการนอนหลับในผู้ป่วยบางราย สามารถเลือกใช้ Serotonin Reuptake Inhibitor (SSRI) เพื่อรักษาอาการซึมเศร้าวิตกกังวลและปัญหาที่เกี่ยวข้อง พฤติกรรมการนอนที่ไม่เป็นระเบียบนั้นเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อย ผู้ป่วยที่มีอาการนอนไม่หลับรุนแรงอาจต้องพิจารณาเปลี่ยนไปใช้ยาตัวอื่นเพื่อดูว่าจะช่วยแก้ปัญหาได้หรือไม่
ปฏิสัมพันธ์ระหว่าง citalopram และการนอนหลับดูเหมือนจะเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงทางเคมีของสมองที่เกิดขึ้นเมื่อคนใช้ยานี้ ยานี้จะเปลี่ยนแปลงปริมาณของเซโรโทนินซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่สำคัญเพื่อแก้ไขสาเหตุของภาวะซึมเศร้าทางเคมี การเปลี่ยนแปลงความสมดุลของสารสื่อประสาทอาจส่งผลกระทบต่อพฤติกรรมการนอนหลับ ผู้ป่วยอาจรู้สึกกระฉับกระเฉงกับยานี้มากขึ้นและทำให้นอนหลับยากขึ้น
ผู้ป่วยสามารถใช้ยาในตอนเช้าได้ สิ่งนี้ช่วยให้ยาสามารถทำหน้าที่ในระหว่างวันเมื่อผู้คนต้องการระดับพลังงานสูงและอนุญาตให้พวกเขาปรับตัวในตอนเย็น การเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ที่สามารถช่วยให้ผู้คนนอนหลับได้ดีขึ้นอาจรวมถึงการไม่ออกกำลังกายก่อนนอนหลีกเลี่ยงการงีบตอนบ่ายและทำให้ห้องนอนเย็นและเงียบ ผู้ที่พบว่าพวกเขามีปัญหากับ citalopram และการนอนหลับควรพยายามกำหนดตารางการนอนหลับเพื่อให้ง่ายต่อการสร้างรูปแบบ
การนอนหลับบนเตียงอาจทำให้ปัญหาการนอนแย่ลง ผู้ป่วยอาจมีเวลานอนยากเมื่อพวกเขากังวลเกี่ยวกับการนอน หากปัญหาเกี่ยวกับ citalopram และการนอนหลับพัฒนาขึ้นการทำสิ่งที่เงียบสงบเช่นการอ่านหรือการถักในส่วนอื่นของบ้านเป็นเวลา 20 นาทีเป็นความคิดที่ดี ในตอนท้ายของกิจกรรมนี้ผู้ป่วยสามารถลองกลับไปนอนเพื่อดูว่าเป็นไปได้ที่จะนอนหลับหรือไม่ เครื่องเสียงสีขาวยังสามารถช่วยให้ใครบางคนกำลังประสบปัญหาเกี่ยวกับ citalopram และการนอนหลับเนื่องจากพวกเขาสามารถลดเสียงภายนอกและทำให้การพักผ่อนบนเตียงง่ายขึ้น
ปัญหาการนอนหลับไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับผู้ป่วยที่รับยาแก้ซึมเศร้า ในบางกรณีอาจแนะนำให้ใช้ยาเป็นการชั่วคราวเพื่อช่วยให้ผู้คนนอนหลับขณะที่ปรับตัวเข้ากับการใช้ยา หากอาการซึมเศร้าปรากฏขึ้นเพื่อกระตุ้นอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นหรือความบ้าคลั่งผู้ป่วยอาจต้องใช้เครื่องควบคุมอารมณ์เพื่อต่อต้านอาการซึมเศร้า อารมณ์คงตัวสามารถช่วยแก้ไขปัญหาการนอนหลับโดยการปรับระดับอารมณ์ของผู้ป่วยและลดพลังงานหวิวที่เกี่ยวข้องกับความบ้าคลั่ง
