Emotional Freedom Technique (EFT) เป็นรูปแบบของการบำบัดที่พัฒนาขึ้นในยุค 90 โดย Gary Craig รัฐมนตรีที่ได้รับแต่งตั้ง ทฤษฎีนี้ตั้งอยู่บนแนวคิดการบำบัดด้วยความคิดพัฒนาโดยโรเจอร์สิทธิชัย Craig หมายถึง Emotional Freedom Technique เป็นการฝังเข็มโดยไม่ต้องใช้เข็มและอ้างว่าการใช้มันจะช่วยปรับปรุงทั้งความเจ็บป่วยทางจิตและความเจ็บปวดเรื้อรังหรือโรคอื่น ๆ เพราะ "สนามพลังงาน" ของร่างกายเมื่อถูกรบกวนสร้างอารมณ์เชิงลบและความเจ็บป่วย แม้จะมีความคิดเห็นบางส่วนในวารสารจิตวิทยาบำบัดที่ได้รับการยอมรับ แต่ดูเหมือนว่าน้ำขึ้นน้ำลงได้หันมาใช้เทคนิคนี้กับหลาย ๆ
หลักฐานพื้นฐานที่อยู่เบื้องหลังเทคนิคเสรีภาพทางอารมณ์คือร่างกายประกอบด้วยพลังงานและ EFT ใช้ 12 คะแนนพิเศษหรือช่องทางของพลังงานนี้เรียกว่าเส้นเมอริเดียนในการแพทย์แผนจีน เมื่อผู้ป่วยอยู่ในช่วงการบำบัดและกำลังพูดคุยเรื่องอารมณ์หรือความเจ็บปวดในเชิงลบพวกเขาสามารถใช้นิ้วมือของเส้นเมอริเดียนเหล่านี้เพื่อฟื้นฟูพลังงานร่างกายที่ถูกรบกวนให้กลับสู่สภาวะสมดุล ในขณะที่การบำบัดด้วยความคิดภาคสนามก่อนหน้าของ Callahan นั้นเป็นคำสั่งเฉพาะในการสัมผัสเส้นเมอริเดียนเหล่านี้ EFT ไม่ได้ทำให้งานของ Callahan ง่ายขึ้นและทำให้เทคนิคนี้ง่ายขึ้นมากในการเรียนรู้สำหรับนักบำบัดและฆราวาส
งานวิจัยสองชิ้นที่ตีพิมพ์ในปี 2546 ชี้ให้เห็นว่าผู้ใช้เทคนิคอารมณ์อิสระสามารถลดอาการกลัวได้เล็กน้อย แต่ส่วนหนึ่งที่น่าสนใจของงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ใน การทบทวนทางวิทยาศาสตร์ของการปฏิบัติด้านสุขภาพจิต คือกลุ่มคนที่ได้รับ EFT ที่ได้รับคะแนนเมริเดียนปลอมดูเหมือนจะรายงานว่ามีการพัฒนามากขึ้นเช่นเดียวกับคนที่แตะที่ เป็นที่เชื่อกันว่าการแตะที่ร่างกายอาจให้ความว้าวุ่นใจบางอย่างเมื่อพูดถึงเนื้อหาทางอารมณ์ที่ลึกล้ำและสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวนี้อาจช่วยให้ผู้คนหันเหความสนใจจากอาการปวดจิตลึก
สิ่งที่การศึกษาทั้งสองดูเหมือนจะพิสูจน์ได้ว่าการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหานั้นมีแนวโน้มที่จะบรรเทาความเจ็บปวดได้มากกว่าการแตะที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย ทว่าเว็บไซต์ของ Craig เกี่ยวกับ Emotional Freedom Technique มีแนวโน้มที่จะมองการพูดคุยบำบัดเป็นเวลานานและไม่มีประโยชน์อย่างยิ่ง ยิ่งไปกว่านั้นเว็บไซต์ของเขาอ้างว่าสามารถใช้ EFT เพื่อรักษาหรือแก้ไขโรคเช่นอาการปวดเรื้อรัง ในขณะที่เขาและผู้ปฏิบัติงานคนอื่น ๆ ให้หลักฐานพอสมควรว่างานนี้ไม่สามารถที่จะทดสอบด้วยวิธีการทางวิทยาศาสตร์หมายถึงการเรียกร้องเกี่ยวกับประสิทธิภาพควรใช้เกลือเม็ด
