วิธีการตกไข่เป็นวิธีการวางแผนครอบครัวที่ผู้หญิงสังเกตเวลาและความสอดคล้องของมูกปากมดลูกของเธอเพื่อตรวจสอบว่าเธอกำลังตกไข่ เมื่อเธอรู้ว่าตัวเองกำลังตกไข่หรือไม่เธอสามารถใช้วิธีนี้เพื่อลองหรือไม่จะตั้งครรภ์เด็ก ด้วยเหตุนี้วิธีการตกไข่จึงเป็นทั้งวิธีการคุมกำเนิดและวิธีการพยายามตั้งครรภ์
เมื่อผู้หญิงกำลังตกไข่หรือกำลังจะตกไข่มูกปากมดลูกจะเปลี่ยนเป็นความมั่นคงที่ชัดเจนและลื่นเป็นเวลาสองสามวัน ก่อนที่จะมีการเปลี่ยนแปลงนี้มูกปากมดลูกจะกลายเป็นทินเนอร์เล็กน้อย แต่นี่อาจเป็นเรื่องยากที่จะตรวจสอบ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถสังเกตได้ง่ายโดยผู้หญิงส่วนใหญ่เมื่อพวกเขารู้ว่าจะมองหาอะไร
การสังเกตการเปลี่ยนแปลงของมูกปากมดลูกอย่างระมัดระวังเป็นวิธีเดียวที่จะใช้วิธีการตกไข่และเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องระวัง หากมีใครใช้วิธีการตกไข่เพื่อพยายามป้องกันการตั้งครรภ์การมีเพศสัมพันธ์ควรหยุดทันทีที่มีคนสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงและไม่ควรดำเนินการต่อจนกระทั่งประมาณสองวันหลังจากทุกอย่างกลับสู่ภาวะปกติ บางครั้งวิธีนี้จะถูกรวมเข้ากับวิธีการวัดอุณหภูมิร่างกาย Basal โดยที่อุณหภูมิจะถูกควบคุมทุกวันทันทีที่ตื่นเพื่อประสิทธิภาพที่ดียิ่งขึ้น
โปรดทราบว่าควรใช้วิธีการตกไข่ของการคุมกำเนิดโดยผู้ที่อยู่ในความสัมพันธ์ที่มีคู่สมรสคนเดียว ซึ่งแตกต่างจากถุงยางอนามัยอย่างชัดเจนว่ามันไม่ได้ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และถึงแม้ว่ามันเป็นวิธีการคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพค่อนข้างจะไม่เข้าใจผิด ความเป็นไปได้ของการตั้งครรภ์ยังคงมีอยู่หากมีใครใช้การติดตามการตกไข่เป็นเพียงการคุมกำเนิดเพราะเป็นไปได้ที่จะตั้งครรภ์แม้ว่าจะมีเพศสัมพันธ์เมื่อไม่กี่วันก่อนที่จะเริ่มตกไข่
อย่างไรก็ตามวิธีการตกไข่เป็นวิธีการเจริญพันธุ์ที่มีประสิทธิภาพมากอย่างไรก็ตาม ผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์ในขณะที่เธอกำลังตกไข่มีโอกาสสูงที่สุดที่จะตั้งครรภ์เพราะนี่เป็นช่วงเวลาของเดือนที่เธอมีความอุดมสมบูรณ์มากที่สุด อีกครั้งวิธีนี้สามารถทำงานได้ดีมากเมื่อรวมกับวิธีอุณหภูมิของร่างกาย คู่รักที่มีความสนใจในการลองใช้วิธีการตกไข่ไม่ว่าจะเป็นการคุมกำเนิดหรือเมื่อพยายามตั้งครรภ์อาจต้องการปรึกษากับแพทย์ แพทย์สามารถให้คำแนะนำที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นสำหรับการตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงในมูกปากมดลูกและในร่างกายซึ่งสามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพเมื่อใช้วิธีนี้
