เทคนิคการแตะหมายถึงการบำบัดด้วยพลังงานโดยใช้จุดกดจุดบนร่างกายเพื่อแก้ไขปัญหาทางอารมณ์ ผู้คนที่ฝึกฝนทฤษฎีทางจิตวิทยาเหล่านี้ใช้ความคิดเชิงบวกหรือถ้อยแถลงในขณะที่แตะหนึ่งหรือสิบจุดของเส้นลมปราณในร่างกาย เทคนิคการแตะเส้นเมริเดียนเป็นคำที่ครอบคลุมการรักษาทุกรูปแบบเหล่านี้
แนวคิดของเทคนิคการกรีดครั้งแรกเกิดขึ้นในปี 1900 เมื่อหมอนวดใช้จุดกดจุดเพื่อรักษาโรคทางกาย มันแพร่กระจายไปยังเขตข้อมูลทางจิตวิทยาในขณะที่การวิจัยในการเชื่อมต่อจิตใจและร่างกายก้าวหน้าไป การรักษาเหล่านี้ใช้ลำดับการแตะที่แม่นยำของจุดกดจุดที่ด้านข้างของร่างกายมือใต้ตาวัดและกระดูกไหปลาร้าเพื่อปรับสมดุลการไหลของพลังงาน
การบำบัดด้วยสนามความคิดกำหนดหนึ่งในรูปแบบแรกของเทคนิคการกรีดที่ใช้ในการปลดปล่อยความกลัว แพทย์ฝึกการบำบัดนี้ก่อนการทดสอบกล้ามเนื้อเพื่อตรวจสอบว่าจุดความดันที่ต้องการแตะ นักจิตอายุรเวทคนอื่นเริ่มสำรวจวิธีการเพื่อให้เกิดการบำบัดทางอารมณ์โดยสร้างจิตวิทยาพลังงานขึ้นมา
เมื่อความนิยมของเทคนิคการกรีดขยายตัวมากขึ้นเทคนิคการไหลของพลังงานได้พัฒนาเป็นรูปแบบที่แพทย์แนะนำ เทคนิคเสรีภาพทางอารมณ์ (EFT) กลายเป็นรูปแบบที่ได้รับความนิยมมากที่สุดหลังจากได้รับการแนะนำโดยนักจิตวิทยา Gary Craig เขาเชื่อว่าอารมณ์เชิงลบทำให้เกิดความผิดปกติในการไหลของพลังงานทั่วร่างกาย
EFT รวมข้อความยืนยันกับการแตะเพื่อให้พลังงานไหลได้อย่างเหมาะสม ผู้ที่ฝึกฝนเทคนิคการกรีดนี้อาจให้ความสนใจกับความคิดหรือความรู้สึกที่จะปลดปล่อยพลังงานด้านลบ การนำความทรงจำอันเจ็บปวดมาจากอดีตอาจรักษาบาดแผลและกำจัดความเจ็บปวดทางอารมณ์ การบำบัดนี้อาจใช้เพื่อบรรเทาความเครียดโดยการส่งข้อความการผ่อนคลายไปยังสมอง
คำหรือประโยคที่แน่นอนมักจะออกเสียงซ้ำ ๆ ในขณะที่แตะจุดกดจุดด้วยปลายนิ้ว การยืนยันเหล่านี้อาจส่งเสริมการยอมรับตนเองหรือช่วยเหลือบุคคลที่เป็นโรคกลัว นักจิตอายุรเวทบางคนใช้เทคนิคการแตะเพื่อรักษาผู้ติดยาเสพติดแอลกอฮอล์หรือการพนัน นอกจากนี้ยังอาจช่วยให้ผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากการรับประทานอาหารผิดปกติ
การรักษาเหล่านี้อาจใช้เพื่อลดอาการปวดจากโรคทางกายและอาการของโรคภูมิแพ้ ผู้เสนอกล่าวว่าผู้ป่วยนอนหลับได้ดีขึ้นและประสบความวิตกกังวลและความผิดน้อยลงหลังจากใช้เทคนิคการกรีด การรักษาด้วยเมอริเดียนอาจทำให้สภาพจิตใต้สำนึกในการยอมรับคำยืนยันดังกล่าวในขณะที่แตะเป็นความจริง
นักบำบัดบางคนใช้วิชวลไลเซชันพร้อมยืนยันในเชิงบวกเพื่อปรับปรุงการไหลของพลังงาน สุขภาพองค์รวมแบบนี้ขึ้นอยู่กับความเชื่อที่ว่ากล้ามเนื้อตึงจากความเครียดยับยั้งการไหลของออกซิเจนและทำให้เกิดปัญหาทางร่างกายและอารมณ์ การใช้ภาพในเชิงบวกอาจเปลี่ยนเส้นทางจิตใจเพื่อปลดปล่อยพลังงานไปทั่วร่างกาย
