การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดเป็นคำที่ใช้อธิบายเทคนิคการนวดและการจัดการร่างกายจำนวนมาก การผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวดเป็นงานที่สำคัญสองประการของการออกกำลังกายเพื่อการบำบัด มีการใช้วิธีการต่าง ๆ เพื่อช่วยในการฟื้นฟูช่วยรักษาความผิดปกติบางอย่างและส่งเสริมความเป็นอยู่โดยรวมโดยทั่วไป รูปแบบของการรักษานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อปรับร่างกายเพื่อปรับปรุงการทำงานเช่นเดียวกับมุมมองทางจิต
การนวดและรูปแบบที่หลากหลายเป็นรูปแบบการบำบัดร่างกายที่เป็นที่รู้จักมากที่สุด การนวดเป็นการจัดการเนื้อเยื่ออ่อนของร่างกายมนุษย์ มีเทคนิคการนวดบำบัดหลายร้อยแบบและบางวิธีก็ใช้งานได้ดีกว่าแบบอื่นสำหรับเงื่อนไขที่แตกต่างกัน วิธีการมีตั้งแต่การถูอย่างอ่อนโยนของพื้นผิวไปจนถึงเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อลึกอย่างไม่น่าเชื่อ
Shiatsu หรือที่เรียกว่าการกดจุดกระตุ้นแรงกดจุดทั่วลูกค้าเพื่อปลดปล่อยและปรับสมดุลพลังงานของร่างกาย การนวดสวีดิชเป็นอีกวิธีการหนึ่งที่รู้จักกันทั่วไปและมักจะถูกนำเสนอในสปาส่วนใหญ่พร้อมกับเทคนิคที่รู้จักกันดีอื่น ๆ เช่นการนวดด้วยหินร้อน เพิ่มเติมเทคนิคการนวดที่ไม่ค่อยมีคนรู้จักรวมถึงการนวดน้ำเหลืองซึ่งใช้ในการปรับปรุงการไหลเวียนและการล้างพิษในร่างกายและการรักษาด้วย craniosacral ซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับอาการปวดหัวและอาการปวดคอ
การออกกำลังกายเป็นอีกวิธีการรักษาที่โดยทั่วไปรวมถึงการจัดการทางกายภาพของร่างกาย เมื่อนำมาใช้ในแง่ของการออกกำลังกายบำบัดอาจหมายถึงการสัมผัสตามที่มักจะเรียกว่าการยักย้ายถ่ายเทหรือไม่สัมผัสตาม โยคะเรกิและเทคนิคการหายใจอื่น ๆ เป็นตัวอย่างของการออกกำลังกายที่ไม่ได้สัมผัส นวดกดจุด, rolfing และการฝังเข็มเป็นตัวอย่างของการออกกำลังกายที่บิดเบือน
เทคนิคอเล็กซานเดอร์ซึ่งใช้ในโรงเรียนการละครและดนตรีทั่วโลกใช้วิธีการสังเกตรูปแบบเพื่อกำหนดจุดความเครียดที่เกิดจากท่าทางหรือการเคลื่อนไหวตามด้วยการแก้ไขแบบค่อยเป็นค่อยไปของรูปแบบเหล่านี้ การออกกำลังกายหลายรูปแบบขึ้นอยู่กับการควบคุมจุดกดรวมถึงการรักษาด้วยจุดกระตุ้น นอกจากนี้ยังมีการบำบัดโดยใช้น้ำเช่นวอทซึซึ่งทำโดย shiatsu ในน้ำ
โรคติดต่อทั่วไปและโรคภัยไข้เจ็บบางประเภทสามารถรักษาได้ด้วยการออกกำลังกาย คนที่ทุกข์ทรมานจากไมเกรนถาวรปวดหลังและความวิตกกังวลเป็นเพียงตัวอย่างของการใช้งานทั่วไป การดูแล Chiropractic เป็นหนึ่งในรูปแบบที่รู้จักกันดีของการออกกำลังกายการรักษาที่เป็นประโยชน์ในการรักษาหลาย หลายคนเชื่อว่าการออกกำลังกายบางรูปแบบสามารถช่วยรักษาปัญหาทางการแพทย์ที่รุนแรงได้ ตัวอย่างนี้รวมถึงการใช้การนวดบำบัดเพื่อบรรเทาความผิดปกติของการนอนหลับในผู้ป่วยออทิซึมและการใช้การฝังเข็มเพื่อบรรเทาอาการของโรคมะเร็งบางรูปแบบ
