การปล่อยจุด Trigger เป็นรูปแบบของการนวดบำบัดตามทฤษฎีของจุดที่เรียก ผู้ประกอบการปล่อยจุดกระตุ้นเชื่อว่าปมกล้ามเนื้อที่เรียกว่าจุดกระตุ้นทำให้เกิดอาการปวด การสั่นของจุดกระตุ้นเหล่านี้จึงอาจบรรเทาความเจ็บปวด การเปิดตัวจุดกระตุ้นยังเป็นที่รู้จักกันในนามการบำบัดด้วยประสาทและกล้ามเนื้อ
แม้ว่าคำจำกัดความที่แม่นยำจะแตกต่างกันไป แต่โดยทั่วไปแล้วจุดกระตุ้นนั้นเชื่อกันว่าเป็นนอตขนาดเล็กที่อยู่บนเส้นใยกล้ามเนื้อโครงร่างที่เรียกว่าพังผืด มีการหดตัวแน่นและเต็มไปด้วยสารที่สิ้นเปลือง นอกจากนี้ปุ่มลัดเหล่านี้ยังอ่อนโยนต่อการสัมผัสและทำให้เกิดอาการปวด บ่อยครั้งที่ความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องแพร่กระจายไปยังพื้นที่ต่าง ๆ ของร่างกาย เงื่อนไขประเภทนี้เรียกว่าความเจ็บปวดที่เรียกว่าเพราะความเจ็บปวดอาจไม่ได้เกิดขึ้นในพื้นที่ที่เป็นอันตราย
นักทฤษฎีระบุว่ามีจุดกระตุ้น 600 จุดในกล้ามเนื้อ จุดกระตุ้นอาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างแข็งขันหรืออาจเปิดใช้งานจุดกระตุ้นอื่น ๆ เพื่อทำให้เกิดอาการปวด ปัจจัยต่างๆเช่นกล้ามเนื้อทำงานหนักเกินไปการบาดเจ็บทางร่างกายหรืออารมณ์และโรคติดเชื้ออาจกำหนดจุดกระตุ้น เมื่อพบจำนวนมากจุดกระตุ้นอาจนำไปสู่อาการปวด myofascial ซึ่งเป็นอาการของอาการปวดทั่วร่างกาย ปวดที่เกี่ยวข้องมักจะสับสนกับโรคข้ออักเสบหรือโรคทั่วไปอื่น ๆ
การรักษาด้วย Trigger point release เกี่ยวข้องกับการคลายกล้ามเนื้อโดยใช้เทคนิคที่หลากหลาย เมื่อจุดกระตุ้นทำงานกล้ามเนื้อกระชับจึงช่วยลดการไหลเวียนของเลือดและสร้างแรงกดดันต่อเส้นประสาท การคืนความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อสามารถบรรเทาผลที่เกิดจากความเจ็บปวดเหล่านี้ โดยทั่วไปแล้วเทคนิคการนวดจะเน้นไปที่การนวดการลูบและการกดลึกลงไปตามจุดกระตุ้น
แต่ละคนยังสามารถอำนวยความสะดวกในการออกกำลังกายของตัวเองผ่านการใช้ม้วนโฟม ตัวอย่างเช่นหนึ่งสามารถใช้ม้วนโฟมบนกล้ามเนื้อหลังส่วนบนโดยสมมติว่าตำแหน่งการนั่ง หลังจากวางม้วนด้านล่างไหล่ระหว่างหลังและพื้นดินแต่ละคนก็ยกสะโพกขึ้นและทำให้ศีรษะมั่นคงด้วยมือ สำหรับขั้นตอนต่อไปแต่ละม้วนโฟมไปด้านหลังจนกระทั่งมันอยู่ที่กลางหลัง หากรู้สึกว่ามีจุดอ่อนบุคคลควรกดโฟมจนปวดลดลง
ทริกเกอร์การปลดปล่อยจุดบริหารตนเองสามารถนำไปใช้กับกล้ามเนื้อทั่วร่างกายรวมถึงขาแขนและเอ็นร้อยหวาย การใช้กล้ามเนื้อแต่ละครั้งโดยทั่วไปจะใช้เวลาประมาณสองนาที การบีบอัดของจุดกระตุ้นควรยั่งยืนสำหรับระหว่างครึ่งนาทีและนาที การหายใจที่ควบคุมได้ก็มีความสำคัญเช่นกัน ควรใช้เทคนิคการดูแลตนเองด้วยความระมัดระวังและควรปรึกษาแพทย์ก่อนล่วงหน้า
ผู้ปฏิบัติงานหลายคนอ้างว่าประสบความสำเร็จในการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์ด้วยการเปิดตัวจุดกระตุ้นรวมถึงผู้ก่อตั้งวิธีการ: Janet Travel ผู้ประกอบการแพทย์ทางเลือกเช่นหมอนวดหรือนักฝังเข็มมักจะส่งเสริมการบำบัดแม้ว่าองค์กรแพทย์มืออาชีพยังไม่ได้ให้การรับรองอย่างเป็นทางการในการกระตุ้นการปล่อยจุด
