Tui Na หรือ Tuina เป็นรูปแบบการออกกำลังกายแบบเอเชียที่เน้นการปรับสมดุลการไหลของพลังงานในร่างกายและเป็นหนึ่งในรูปแบบการนวดที่เก่าแก่ที่สุดย้อนหลังไปถึงปี 1700 ก่อนคริสตศักราชอย่างน้อยในจีน มันเป็นสิ่งสำคัญของการแพทย์แผนจีน (TCM) และใช้ในการรักษาเงื่อนไขต่าง ๆ รวมทั้งปัญหาระบบ โดยปกติแล้วตุ๋ยนาเสริมการรักษา TCM อื่น ๆ กับผู้ป่วยจำนวนมากกลับมาสำหรับการรักษาปกติ หลังจากช่วง Tui Na ผู้ป่วยมักจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่า แต่ผ่อนคลาย
เป็นเรื่องธรรมดากับการนวดแบบเอเชียตุยนาถูกนำมาใช้กับลูกค้าที่สวมเสื้อผ้าอย่างเต็มที่ ลูกค้าสวมเสื้อผ้าที่หลวมสบายและวางอยู่บนแผ่นปูพื้น ในขณะที่ผู้ปฏิบัติงานทำงานร่วมกับผู้ป่วยเขาหรือเธออาจย้ายเสื้อผ้าเป็นระยะเพื่อเปิดเผยพื้นที่ที่ต้องการสัมผัสผิวหนังโดยตรง ลูกค้ามักจะได้รับการเตือนก่อนที่จะเกิดเหตุการณ์นี้ เซสชั่นอาจสั้นหรือยาวขึ้นอยู่กับความต้องการของผู้ป่วย
มีโรงเรียนหลายแห่งของตุ๋ยหนาโดยผู้ฝึกหัด TCM ทุกคนได้รับการฝึกอบรมเกี่ยวกับเทคนิคการนวดเพื่อประโยชน์ของผู้ป่วย หลายคนเปรียบเทียบตุ้ยนากับการนวดสไตล์ตะวันตกเนื่องจากใช้เทคนิคที่คล้ายคลึงกันหลายอย่าง ผู้ฝึก Tui Na เริ่มต้นด้วยการแปรงนวดกลิ้งและกดเพื่อให้พลังงานไหลเวียน เขาหรือเธออาจแตะเหน็บแนมหรือกระแทกร่างกายเบา ๆ การเคลื่อนไหวเหล่านี้หลายอย่างคุ้นเคยกับแฟน ๆ ของการนวดสวีดิชซึ่งเป็นหนึ่งในการนวดแบบตะวันตกที่พบได้บ่อยที่สุด
อย่างไรก็ตามตุ๋ยนาไม่เพียง แต่ผ่อนคลาย ในขณะที่ผู้ประกอบการเคลื่อนตัวไปทั่วร่างกายของผู้ป่วยเขาหรือเธอจะมุ่งเน้นไปที่การไหลเวียนของเลือดและพลังงานพยายามที่จะกระตุ้น Qi หรือพลังชีวิตเพื่อให้มันไหลแรงทั่วร่างกาย ผู้ประกอบการยังช่วยกระตุ้นจุดกดจุดในระหว่างการรักษาตุ๋ยนาและเขาหรือเธออาจมีส่วนร่วมกับผู้ป่วยที่จะยืดร่างกายในการเคลื่อนไหวนานไหล การรักษาไม่รุกรานราบรื่นและไหลลื่นและผู้ป่วยอาจเริ่มรู้สึกว่าเขาหรือเธอกำลังลอยตัว ผู้ป่วยบางรายได้รายงานว่าพวกเขาสามารถรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงในการไหลของพลังงานในร่างกายของพวกเขา
เช่นเดียวกับตุ๋ยหนาลูกค้าอาจใช้เทคนิคเช่นไทชิและชี่กงเพื่อสร้างสมดุลและกระจายพลังงานของพวกเขาในการฝึกฝนที่บ้าน ผู้ประกอบการอาจใช้การฝังเข็ม, การฝังเข็ม, สมุนไพรจีนและเทคนิคอื่น ๆ เพื่อเสริมการนวดตุ๋ยนา เป้าหมายสุดท้ายคือร่างกายที่แข็งแรงและสมดุล ตุ๋ยนาใช้ในการรักษาสภาพจำนวนหนึ่งซึ่งสามารถปรับเปลี่ยนได้ผ่านการจัดการภายนอกเช่นเดียวกับการส่งเสริมสุขภาพทั่วไป
