อาการปวดข้อมืออาจเกิดจากการเคลื่อนไหวกะทันหันการเคลื่อนไหวที่ไม่เหมาะสมหรือการใช้มากเกินไป การกดทับเส้นประสาทที่แขนและข้อมือของคุณที่กระดูกสันหลังส่วนคออาจทำให้รู้สึกเสียวซ่ามึนงงหรือไหม้ รูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดข้อมือคือข้อศอกเทนนิสและข้อศอกของนักกอล์ฟถึงแม้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องเล่นเทนนิสหรือกอล์ฟจริง ๆ เพื่อให้ได้เงื่อนไขเหล่านี้ อาการบาดเจ็บจากสายพันธุ์ซ้ำ (RSI) หรือความผิดปกติของการบาดเจ็บสะสม (CTD) เป็นเงื่อนไขที่พบได้น้อยกว่า แต่พวกเขาก็ยากที่จะรักษาเนื่องจากพวกเขามักจะเกี่ยวข้องกับอาการปวดข้อมือเช่นเดียวกับปัญหาเกี่ยวกับคอและไหล่
การทำกายภาพบำบัดข้อมือไม่จำเป็นสำหรับทุกกรณีของอาการปวดข้อมือ แพ็คน้ำแข็งหรือการใช้ยาแก้ปวดที่เคาน์เตอร์สามารถเพียงพอสำหรับการบรรเทาอาการปวดเล็กน้อย โดยทั่วไปผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากนักกายภาพบำบัดเฉพาะในกรณีที่อาการปวดยังคงอยู่นานกว่าสองสัปดาห์หรือประกอบด้วยอาการไม่สบายหลายครั้งในหนึ่งปี คุณสามารถส่งต่อไปยังนักกายภาพบำบัดโดยแพทย์ของคุณแม้ว่าจะไม่จำเป็นเสมอไปทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของการประกันที่คุณมี
เมื่อคุณเริ่มทำกายภาพบำบัดข้อมือคุณจะถูกถามคำถามเกี่ยวกับระดับความรู้สึกไม่สบายในปัจจุบันของคุณปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการปวดและวิธีที่คุณได้รับบาดเจ็บครั้งแรก ตั้งแต่ทำงานที่โต๊ะเล่นกีฬาเช่นกอล์ฟหรือเทนนิสและการเล่นเครื่องดนตรีสามารถทำให้อาการบาดเจ็บที่ข้อมือรุนแรงขึ้นคุณอาจถูกถามเกี่ยวกับการมีส่วนร่วมในกิจกรรมเหล่านี้เช่นกัน หากคุณได้พบแพทย์นักฝังเข็มแพทย์หรือหมอนวดหรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพอื่น ๆ นักกายภาพบำบัดจะต้องการให้เวชระเบียนเหล่านี้พร้อมใช้งานเมื่อพัฒนาแผนการรักษาข้อมือ
ในขณะที่เสร็จสิ้นโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพข้อมือคุณจะได้รับการตรวจร่างกายเป็นระยะเพื่อทดสอบการเคลื่อนไหวการตอบสนองและไม่ว่าการเคลื่อนไหวบางอย่างจะทำให้อาการของคุณแย่ลงหรือไม่ นักกายภาพบำบัดอาจใช้การรักษาด้วยอัลตร้าซาวด์หรือการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าเป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษาของคุณ การนวดและการฝึกเทคนิคการผ่อนคลายมักเป็นองค์ประกอบของการบำบัดทางกายภาพข้อมือเช่นกัน
ในขณะที่วัตถุประสงค์หลักของการทำกายภาพบำบัดข้อมือคือเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดของคุณนักกายภาพบำบัดที่ดีจะอธิบายขั้นตอนที่คุณสามารถป้องกันไม่ให้มีตอนอื่น มันเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับนักบำบัดที่จะให้ข้อมือแบบฝึกหัดที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน นักกายภาพบำบัดควรใช้เวลาในการอภิปรายว่าจะกลับไปทำกิจกรรมประจำวันของคุณอย่างไรโดยไม่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ อาจแนะนำให้ใช้ที่วางข้อมือเครื่องมือจัดฟันและอุปกรณ์เสริมอื่น ๆ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดทางกายภาพข้อมือทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุและขอบเขตของการบาดเจ็บของคุณ
