น้ำดื่มหลังจากการนวดมักจะแนะนำโดยนักนวดและผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพอื่น ๆ ด้วยเหตุผลหลายประการ ในความเป็นจริงแล้วการดื่มน้ำโดยทั่วไปเป็นความคิดที่ดีเนื่องจากร่างกายได้รับประโยชน์จากการดื่มน้ำอย่างเพียงพอการดื่มน้ำจะช่วยให้ไตและอวัยวะอื่น ๆ ดำเนินการกับสารต่าง ๆ ที่เคลื่อนไหวร่างกายมนุษย์เป็นประจำ ขอแนะนำให้ดื่มน้ำก่อนการนวดเพราะจะช่วยให้นักบำบัดการนวดทำงานหนักโดยการนวดกล้ามเนื้อเพื่อให้สามารถจัดการได้ง่ายขึ้น
มีเหตุผลหลักสำหรับผู้ที่ดื่มน้ำหลังการนวด อย่างแรกเกี่ยวข้องกับสารที่ปล่อยออกมาจากกล้ามเนื้อในขณะที่นักบำบัดการนวดจัดการกับมันและสิ่งที่สองเกี่ยวข้องกับการทำให้แน่ใจว่ากล้ามเนื้อของร่างกายมีความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสม
ในกรณีที่มีเหตุผลประการแรกน้ำหลังจากการนวดจะช่วยให้ร่างกายล้างออกวัสดุสะสมใด ๆ ในกล้ามเนื้อซึ่งถูกปล่อยออกมาในระหว่างการนวด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของการนวดเนื้อเยื่อลึกการนวดจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนในร่างกายในขณะที่แสดงน้ำเกลือและแร่ธาตุอื่น ๆ จากกล้ามเนื้อและการไหลเวียนถูกออกแบบมาเพื่อกำจัดของเสียที่เกิดจากเซลล์ โดยการให้ร่างกายมีน้ำปริมาณมากลูกค้านวดสามารถช่วยกำจัดของเสียเหล่านี้ออกไป มิฉะนั้นพวกเขาอาจสร้างขึ้นทำให้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและปวดหลังจากการนวด
ในกรณีของการนวดน้ำเหลืองการดื่มน้ำหลังการนวดเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากการกระตุ้นระบบไหลเวียนน้ำเหลืองสามารถทำให้เกิดการปล่อยของเสียในร่างกายจำนวนมาก ถ้าใครคิดว่าระบบน้ำเหลืองเป็นท่อระบายน้ำในร่างกายการเก็บรวบรวมของเสียที่ไม่ต้องการและนำไปทิ้งเพื่อการกำจัดการนวดต่อมน้ำเหลืองก็เหมือนเครื่องล้างท่อระบายน้ำดังนั้นน้ำจึงช่วยล้างท่อระบายน้ำในแง่หนึ่ง
ที่สำคัญที่สุดผู้คนควรดื่มน้ำหลังการนวดเพราะการนวดอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ การยักยอกของกล้ามเนื้อทำให้น้ำลดลงและยังทำให้ของเหลวเคลื่อนที่ในช่องว่างระหว่างคั่นระหว่างกล้ามเนื้อรอบ ๆ ด้วยการดื่มน้ำคนสามารถคืนความสดชื่นให้กล้ามเนื้อลดความเจ็บปวดและความเจ็บปวดในวันถัดจากการนวด ด้วยเหตุผลเดียวกันคนดื่มน้ำหลังออกกำลังกายและออกแรงรูปแบบอื่น ๆ เพราะเมื่อกล้ามเนื้อทำงานพวกเขาสูญเสียน้ำและอิเล็กโทรไล
หลายคนชอบดื่มน้ำสักแก้วหลังการนวดเพราะช่วยให้พวกเขากลับมาสู่โลก หลังจากการนวดผู้คนสามารถรู้สึกเซื่องซึมและสับสนเล็กน้อย การมีน้ำสักแก้วในขณะที่นั่งอยู่บนโต๊ะนวดสามารถช่วยให้ร่างกายและจิตใจของคุณกลับมาสู่ปัจจุบันและให้เวลากับลูกค้าในการกลับสู่โลกแห่งความเป็นจริงอย่างช้าๆ
