ข้อต่อสะโพกนั้นประกอบไปด้วยกระดูกเอ็นกล้ามเนื้อและเอ็นซึ่งทั้งหมดนี้จะต้องทำงานร่วมกันเพื่อให้สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง เอ็นเอ็นสะโพกเป็นเนื้อเยื่อชนิดหนึ่งที่ช่วยเชื่อมต่อกระดูกภายในข้อต่อจึงช่วยรักษาความมั่นคงของสะโพกโดยเฉพาะในระหว่างการเคลื่อนไหวปกติ เอ็นข้อสะโพกมีอยู่มากกว่าหนึ่งข้อ: เอ็น iliofemoral, ischiofemoral และ pubofemoral ทุกตัวทำหน้าที่ จำกัด การเคลื่อนไหวที่พิเศษในสะโพก zona orbicularis มีหน้าที่หลักในการช่วยรักษาการติดต่อระหว่างกระดูกและ ligamentum teres มีประโยชน์ในการรักษาการไหลเวียนของเลือดภายในข้อต่อ โดยทั่วไปแล้วจะยืดได้ก็ต่อเมื่อสะโพกเคลื่อน
ฟังก์ชั่นเอ็นสะโพกต่างๆจะแตกต่างกันไปตามตำแหน่งของเนื้อเยื่อภายในข้อต่อสะโพก จากห้าเอ็นภายในสะโพกทั้งสามได้รับการออกแบบเพื่อช่วย จำกัด การเคลื่อนไหวและส่งเสริมความมั่นคงในระหว่างกิจกรรมประจำวัน ยกตัวอย่างเช่นถ้าขาถูกขยายไปข้างหน้าเอ็นด้านหลังจะ จำกัด การเคลื่อนไหวของขา หากขยับขาไปข้างหลังเอ็นข้อสะโพกข้างหน้าจะป้องกันไม่ให้ขาเคลื่อนไหวมากเกินไป เช่นเดียวกับการเคลื่อนไหวด้านข้าง เอ็นที่แข็งแกร่งจะป้องกันการบาดเจ็บระหว่างการออกกำลังกายและจะช่วยให้นักกีฬาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
เมื่อเอ็นข้อสะโพกบาดเจ็บอาจทำให้ข้อต่อเจ็บปวดและอาจบวมได้ มีการสูญเสียความคล่องตัว มีการบาดเจ็บเอ็นที่แตกต่างกันไม่กี่อย่างซึ่งความรุนแรงน้อยที่สุดคือแพลงเอ็น สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อเส้นใยขนาดเล็กที่ประกอบเป็นเอ็นเริ่มฉีกขาดนำไปสู่ความเจ็บปวดความรู้สึกไม่สบายความเจ็บปวดและการเคลื่อนไหวที่ จำกัด โดยทั่วไปแล้วผู้เยาว์จะได้รับการรักษาด้วยตนเองตราบเท่าที่ผู้ที่ได้รับบาดเจ็บได้ปฏิบัติตามการรักษาแบบ RICE: การพักผ่อนน้ำแข็งการบีบอัดและการยกระดับ เคล็ดขัดยอกที่รุนแรงมากขึ้นอาจต้องพบแพทย์เพิ่มเติม น้ำตาเอ็นแตกหรือแตกสามารถเจ็บปวดเป็นพิเศษและในขณะที่บางคนอาจรักษาด้วยตนเองคนอื่น ๆ อาจต้องผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมอย่างถูกต้อง
อย่างเช่นกรณีที่มีเอ็นอื่น ๆ ทั่วร่างกายการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นวิธีที่ดีในการเสริมสร้างเอ็นของสะโพก เอ็นที่แข็งแรงกว่าจะทนต่อการบาดเจ็บและความเจ็บปวดได้มากขึ้นและความมั่นคงของข้อต่อจะเพิ่มขึ้นอย่างมากเมื่อมีเอ็นที่แข็งแรง ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่สะโพกเพราะเมื่อเวลาผ่านไปเอ็นในสะโพกอาจอ่อนตัวและเริ่มเสื่อมสภาพ มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้สูงอายุที่จะออกกำลังกายเป็นประจำเช่นกันแม้ว่าพวกเขาจะต้องระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการออกแรงมากเกินไปเช่นกัน
