Skinfold เป็นการวัดไขมันใต้ผิวหนังและผิวหนังที่ได้จากเว็บไซต์หลายแห่งในร่างกายโดยใช้เครื่องวัดไขมันในร่างกายเพื่อกำหนดองค์ประกอบของร่างกาย คาลิปเปอร์ซึ่งเป็นเครื่องมือที่ใช้มือถือโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพในการวัดไขมันที่เก็บไว้ใต้ผิวหนังบีบผิวหนังและไขมันจากไซต์ที่กำหนดไว้เหล่านี้แต่ละเท่า การวัดเป็นมิลลิเมตรจากแต่ละไซต์ถูกบีบอัดเป็นสูตรเพื่อคำนวณเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายของแต่ละบุคคล เมื่อเวลาผ่านไปการทดสอบ skinfold สามารถเป็นตัวบ่งชี้ที่เชื่อถือได้ของการเปลี่ยนแปลงในองค์ประกอบของร่างกายสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและ / หรือสร้างกล้ามเนื้อ
พัฒนาขึ้นในปี 1970 เป็นวิธีที่ง่ายและราคาไม่แพงในการวิเคราะห์ไขมันในร่างกายการทดสอบ skinfold ขึ้นอยู่กับสมการที่เป็นปัจจัยในการวัดคาลิปเปอร์ในหน่วยมิลลิเมตรกับน้ำหนักและอายุและสร้างการประมาณเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย เนื่องจากคาลิเปอร์ไขมันในร่างกายไม่สามารถวัดไขมันอวัยวะภายในหรือไขมันที่เก็บไว้ลึกในอวัยวะจึงไม่แม่นยำ 100 เปอร์เซ็นต์ในการวัดองค์ประกอบของร่างกาย อย่างไรก็ตามหากมีการใช้เป็นประจำจะสามารถวัดการเปลี่ยนแปลงของไขมันในร่างกายเมื่อเวลาผ่านไปด้วยความแม่นยำที่สมเหตุสมผลโดยมีเงื่อนไขว่าบุคคลเดียวกันทำการทดสอบในแต่ละครั้ง ตัวแปรอีกตัวที่อาจส่งผลต่อความน่าเชื่อถือของการวัดแบบพับได้ก็คือบุคคลที่ดูแลการทดสอบจะบีบอัดไซต์เดียวกันด้วยแรงดันที่สอดคล้องกันหรือไม่
Skinfolds สามารถนำมาจากเว็บไซต์ต่าง ๆ จำนวนมากทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสูตรที่ใช้ โดยทั่วไปการวัดเหล่านี้ได้จากตำแหน่งสามถึงเจ็ดแห่งบนร่างกาย เมื่อใช้สูตรแจ็คสัน - พอลลอคเช่นการวัดแบบพับได้จะถูกถ่ายไว้ที่ไขว้หน้าอกใกล้กับรักแร้ด้านข้างของกรงซี่โครงด้านหลังที่ด้านล่างของใบมีดไหล่หน้าท้องด้านบนของกระดูกสะโพก และด้านหน้าของต้นขา ในแต่ละไซต์การหยิกควรดำเนินการในแนวตั้งแนวนอนหรือแนวทแยงมุม ยกตัวอย่างเช่นการหยิกที่หน้าท้องจะต้องวัดในแนวตั้งโดยใช้นิ้วจับเข้าหากันในการพับผิวหนังและไขมันในแนวตั้งในขณะที่การหยิกที่สะโพกจะถูกวัดในแนวทแยงมุม
ผู้ที่จัดการทดสอบ skinfold จะต้องเริ่มต้นด้วยการค้นหาไซต์เฉพาะในแต่ละส่วนของร่างกายที่จะวัด บนไขว้บริเวณที่พบนั้นอยู่ที่ด้านหลังของต้นแขนตรงกลางระหว่างไหล่และข้อศอก จุดที่วัดควรอยู่ในตำแหน่งที่ผ่อนคลายและเป็นกลาง ในกรณีนี้แขนควรแขวนข้างหลวม ๆ เมื่อสถานที่ตั้งอยู่ผู้ทดสอบควรขุดนิ้วโป้งของเขาและสองนิ้วแรกเหมือนก้ามปูที่ด้านหลังของแขนรู้สึกถึงกล้ามเนื้อของไขว้
ต่อไปเขาควรรวบรวมผิวหนังและไขมันในแนวตั้งโดยการบีบเนื้อเยื่ออย่างแน่นหนาในขณะที่ขยับเล็กน้อยเพื่อแยกออกจากกล้ามเนื้อด้านล่าง ด้วยคาลิเปอร์ในมืออีกข้างของเขาและมือขวาหรือมือขวาเขาควรบีบนิ้วที่พับเก็บไว้ด้วยคาลิเปอร์ด้านล่างนิ้วทั้งสองข้างและบันทึกการวัดเป็นมิลลิเมตร แต่ละไซต์ควรวัดสองครั้งและควรบันทึกค่าเฉลี่ยเพื่อความถูกต้อง เมื่อวัดแต่ละไซต์บนร่างกายแล้วผลลัพธ์สามารถเชื่อมต่อกับเครื่องคิดเลขออนไลน์ซึ่งพบได้ฟรีบนเว็บไซต์ที่หลากหลายเพื่อรับการประมาณเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายของบุคคลนั้น
