วง Iliotibial คืออะไร?

วง iliotibial หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า IT band นั้นเป็นเนื้อเยื่อที่มีลักษณะเป็นเส้นใยซึ่งจะวนไปทางด้านข้างของต้นขาจากสะโพกถึงเข่า จุดประสงค์ของแถบ iliotibial คือการรองรับหัวเข่าและช่วยให้มีเสถียรภาพมากขึ้นในระหว่างการเคลื่อนไหวเช่นวิ่งหรือเดิน มันติดอยู่ใต้หัวเข่าและเป็นสาเหตุของอาการปวดเข่าในหมู่นักวิ่งและนักปั่น นี้เรียกว่ากลุ่มอาการของโรค iliotibial และเป็นผลมาจากการถูวงมากกว่าส่วนล่างของหัวเข่า

วง iliotibial ทำงานร่วมกับกล้ามเนื้อต้นขาอื่น ๆ เช่น tensor fasciae latae เพื่อเพิ่มความมั่นคงและช่วยให้ควบคุมการเคลื่อนไหวของข้อเข่า ด้วยเหตุนี้จึงเป็นส่วนสำคัญของกิจกรรมประจำวันมากมาย นี่คือหนึ่งในเหตุผลที่การบาดเจ็บของวงไอทีอาจแก้ไขได้ยาก

แถบเนื้อเยื่อยึดติดกับกระดูกสะโพกเช่นเดียวกับกล้ามเนื้อ fascia latae จากจุดนี้มันจะลงด้านข้างของขาและยึดติดกับแข้ง วงดนตรีไอทีมีการใช้งานมากที่สุดระหว่างการเคลื่อนไหวที่ทำให้ข้อต่อหัวเข่าตรง

แม้ว่าบางครั้งมันจะมีการพิจารณาว่าเป็นกล้ามเนื้อ แต่จริงๆแล้วมันเป็นเพียงแค่กลุ่มของเนื้อเยื่อและดังนั้นจึงไม่สามารถยืดในลักษณะเดียวกับที่กล้ามเนื้อสามารถทำได้ อย่างไรก็ตามสามารถยืดได้โดยการยืดกล้ามเนื้อที่ยึดติดกับมันโดยตรง การนวดของวงดนตรีนั้นอาจช่วยขจัดเนื้อเยื่อแผลเป็นได้

กลุ่มอาการของโรค Iliotibial band เป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยสำหรับนักกีฬาและเป็นผลมาจากแรงเสียดทานซ้ำ ในระหว่างการเคลื่อนไหวบางอย่างวงดนตรีด้านไอทีจะสัมผัสกับ epicondyle ด้านข้างของกระดูกต้นขา ในบางกรณีการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ที่ส่งผลให้เกิดการเสียดสีนี้จะทำให้เนื้อเยื่ออักเสบซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวด

อาการหลักของกลุ่มอาการของโรค iliotibial คืออาการปวดบริเวณด้านข้างของหัวเข่าถึงแม้ว่าบางครั้งจะรู้สึกได้ในบริเวณอื่นรอบ ๆ สะบ้า ผู้ที่ได้รับบาดเจ็บจากการบาดเจ็บนี้มักพบว่าอาการปวดนั้นรุนแรงยิ่งขึ้นด้วยการทำกิจกรรมต่าง ๆ ซึ่งทำให้วงการไอทีต้องเผชิญกับความเครียดซ้ำ ๆ เช่นการวิ่ง บางครั้งจะมีความอ่อนโยนรอบบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บด้วย

เพื่อเริ่มต้นกับการรักษาของโรค iliotibial band มุ่งเน้นไปที่การพักผ่อน อาจใช้น้ำแข็งเพื่อช่วยลดอาการบวม เมื่ออาการบาดเจ็บเริ่มแรกยืดกล้ามเนื้อรอบ ๆ วงไอทีสามารถช่วยลดอาการปวดได้