กล้ามเนื้อใหญ่เป็นกล้ามเนื้อที่ตั้งอยู่ในหน้าอกของร่างกายมนุษย์ หน้าที่หลักคืองอและหมุนกระดูกต้นแขนซึ่งเป็นกระดูกยาวที่ต้นแขน กล้ามเนื้อหน้าอกใหญ่เป็นกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ที่มีความโดดเด่นทางสายตามากกว่าในเพศชายเนื่องจากมันซ่อนอยู่ใต้หน้าอกของผู้หญิง การยกน้ำหนักเป็นวิธีที่ใช้กันมากที่สุดในการฝึกกล้ามเนื้อนี้ กล้ามเนื้อหน้าอกมักจะเรียกว่าเพซในภาษาที่ใช้ในชีวิตประจำวัน
กล้ามเนื้อหน้าอกส่วนใหญ่มาจากศูนย์กลางของหน้าอกและใช้เพื่องอแขนหรือหมุนจากข้อต่อไหล่ นั่นหมายความว่ามันเป็นกล้ามเนื้อที่สำคัญสำหรับการทำงานที่หลากหลายเช่นการยกและบิดแขน ตัวอย่างของการเคลื่อนไหวที่ใช้ pectoralis สำคัญคือนำแขนข้ามหน้าอก
ครีบอกมีสองกล้ามเนื้อที่แตกต่าง - ที่สำคัญและที่รองลงมา ทั้งสองทำงานควบคู่ แต่มีหน้าที่แตกต่างกัน กล้ามเนื้อหน้าอกเล็กเป็นกล้ามเนื้อตั้งอยู่ใต้กล้ามเนื้อใหญ่ ตามชื่อที่แนะนำ pectoralis รองกล้ามเนื้อเล็กกว่ามาก หน้าที่หลักของมันคือการดึงร่างกายไปข้างหน้าจากกระดูกสะบัก
เนื่องจากลักษณะของข้อต่อไหล่จึงเป็นสิ่งสำคัญที่กล้ามเนื้อหน้าอกจะให้ความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหวในระนาบจำนวนมาก ด้วยเหตุนี้เส้นใยของกล้ามเนื้อจึงวิ่งออกมาจากกึ่งกลางอกเพื่อเพิ่มความคล่องตัว ผู้ที่ได้รับบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อหน้าอกอาจหากิจกรรมในชีวิตประจำวันได้ยากเพราะความต้องการการเคลื่อนไหวนี้
กล้ามเนื้อหน้าอกเป็นหนึ่งในกล้ามเนื้อหน้าอกที่สำคัญที่สุดสำหรับนักยกน้ำหนักและผู้สร้างร่างกาย การออกกำลังกายเช่น push ups และ bench bench สามารถใช้เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแม้ว่าการออกกำลังกายเหล่านี้ไม่ได้มุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้อหน้าอกเท่านั้น มีแบบฝึกหัดอื่น ๆ ที่มุ่งเป้าไปที่กล้ามเนื้อกล้ามเนื้อหน้าอกใหญ่แม้ว่าสิ่งเหล่านี้มักจะต้องใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายพิเศษเพื่อให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เนื่องจากกล้ามเนื้อหน้าอกมีการใช้มากเกินไปในระหว่างการยกน้ำหนักอาการเจ็บหน้าอกที่มาจากกล้ามเนื้อนี้จึงไม่ใช่เรื่องแปลก นี่อาจเป็นสัญญาณของการฉีกขาดของกล้ามเนื้อหรือการบาดเจ็บมากเกินไป คนที่มีอาการเจ็บหน้าอกควรพักกล้ามเนื้อให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้และงดกิจกรรมใด ๆ ที่อาจทำให้อาการแย่ลง สำหรับการบาดเจ็บที่หน้าอกที่รุนแรงมากขึ้นอาจต้องใช้การบำบัดทางกายภาพ เนื่องจากอาการเจ็บหน้าอกอาจเป็นสัญญาณของอาการที่รุนแรงมากขึ้นคุณควรปรึกษาแพทย์หลังจากได้รับบาดเจ็บ
