กล้ามเนื้อ Peroneus longus เป็นส่วนหนึ่งของขาส่วนล่างและจำเป็นต้องหมุนข้อเท้า นอกจากนี้ยังช่วยในการดึงข้อเท้าขึ้นซึ่งเป็นที่รู้จักกันในชื่องอฝ่าเท้า - สิ่งที่สำคัญสำหรับความมั่นคงของข้อเข่าเช่นเดียวกับข้อเท้า มีกล้ามเนื้อ peroneus สามตัวที่อยู่ด้านข้างของขาส่วนล่างแม้ว่าลำตัวจะอยู่ใกล้ผิวหนังมากที่สุด กล้ามเนื้อถูกใช้ในกิจกรรมประจำวันมากมายและมีความกระฉับกระเฉงที่สุดขณะเดินบนพื้นผิวที่ไม่เรียบซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อความมั่นคง
กล้ามเนื้อ peroneus longus มีต้นกำเนิดที่ด้านบนของน่อง - เล็กกว่าของกระดูกหลักสองที่ประกอบขึ้นที่ขาส่วนล่าง จากนั้นมันจะวิ่งลงไปด้านข้างของขาและยึดกับด้านล่างของกระดูกฝ่าเท้าแรกในเท้า มันเป็นส่วนหนึ่งของระบบประสาทของร่างกายผ่านเส้นประสาท peroneal ผิวเผิน กล้ามเนื้ออื่น ๆ ในกลุ่ม peroneal คือ peroneus brevis และ tertius
ถึงแม้ว่า Peroneus longus จะสัมพันธ์กับการงอและการเบี่ยงเบนของข้อเท้า แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญสำหรับความมั่นคงของเท้า เนื่องจากที่ตั้งอยู่ด้านนอกของกล้ามเนื้อน่องกลุ่มกล้ามเนื้อ peroneus มีความสำคัญเมื่อมันมาถึงการทำให้ขาอยู่เหนือข้อเท้ามั่นคง สิ่งนี้จะชัดเจนมากขึ้นเมื่อยืนบนขาข้างหนึ่ง - โดยไม่ต้องมี Peroneus longus ขาจะถูกดึงเข้าด้านใน
เนื่องจากความสำคัญของมันในฐานะที่เป็นขาโคลงทำให้บางครั้ง Peroneus longus จำเป็นต้องมีความเข้มแข็ง นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับนักกีฬาที่ต้องการระดับความมั่นคงและการควบคุมที่ดีกว่าคนส่วนใหญ่ เสริมสร้างความเข้มแข็งการออกกำลังกายสำหรับ peroneus longus รวมถึงน่องที่มีหัวเข่างอ ในการทำแบบฝึกหัดเหล่านี้นักกีฬาควรยืนบนขาข้างหนึ่งข้างหนึ่งก้าวโดยใช้ขาแบริ่งที่ไม่ใช่น้ำหนักของเขาหรือเธอไว้ด้านหลังอีกข้างหนึ่ง จากนั้นส้นเท้าจะยกขึ้นสูงที่สุดจากขั้นตอนที่เป็นไปได้และค้างไว้หลายวินาทีก่อนที่จะลดระดับลง
เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อใด ๆ ที่ใช้ในการทำกิจกรรมประจำวันหลายชนิด Peroneus longus สามารถได้รับบาดเจ็บจากการใช้งานมากเกินไป ตัวอย่างเช่น tendoneopathy peroneal สามารถส่งผลกระทบต่อเอ็นซึ่งยึดติดกับกล้ามเนื้อ อาการของ tendinopathy peroneal รวมถึงความเจ็บปวดที่ด้านนอกของข้อเท้า, ความเจ็บปวดที่เลวร้ายลงในระหว่างการเล่นกีฬาและกล้ามเนื้อน่องแน่นมาก การรักษา tendinopathy ประเภทนี้รวมถึงการพักผ่อนน่องยืดและในบางกรณีการนวดกีฬา
