transversus abdominus - หรือที่ถูกต้องมากขึ้นคือ transversus abdominis - เป็นกล้ามเนื้อแบนขนาดใหญ่นอนลึกลงไปในชั้นกล้ามเนื้อของช่องท้องและยื่นออกมาจากสิ่งที่แนบมาที่กระดูกเชิงกรานจนถึงบริเวณกระดูกซี่โครงล่าง มันเป็นกล้ามเนื้อที่จับคู่ซึ่งหมายความว่ามันมีภาพสะท้อนที่เหมือนกันในบริเวณตรงข้ามของร่างกาย มันเป็นหนึ่งในสี่ชุดหลักที่สำคัญหรือลำต้นกล้ามเนื้อในหน้าอกและหน้าท้องที่ให้การสนับสนุนโครงสร้างพื้นฐานสำหรับร่างกายและการป้องกันอวัยวะภายในที่สำคัญ แม้ว่าหลายคนจะสะกดชื่อของกล้ามเนื้อนี้ว่า "transversus abdominus" แต่มันไม่ถูกต้อง การสะกดคำที่ถูกต้องของคำศัพท์ที่สองคือ "abdominis"
transversus abdominus เรียกอีกอย่างว่า transversalis หรือกล้ามเนื้อหน้าท้องตามขวาง มันข้ามผนังช่องท้องในแนวนอนภายใต้กล้ามเนื้อเฉียงและล้อมรอบไปด้านหลังส่วนล่าง มันอยู่ลึกลงไปใต้กล้ามเนื้อหน้าท้องอื่น ๆ จนไม่สามารถสัมผัสหรือรู้สึกได้ กล้ามเนื้อนี้ช่วยปรับจุดศูนย์กลางของร่างกายให้คงที่ในระหว่างการเคลื่อนไหวงอด้านข้าง
นอกจากจะให้ความมั่นคงของลำตัวแล้ว transversus abdominus ยังมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อกระบวนการหายใจ มันไม่ได้เชื่อมต่อกับซี่โครง แต่ให้การรองรับหลักสำหรับไดอะแฟรมทำให้สามารถยกซี่โครงเพื่อให้ขยายและหดได้อย่างอิสระกับการเคลื่อนไหวของลมหายใจ กล้ามเนื้อแกนอื่น ๆ - ส่วนภายนอก, ส่วนภายใน, และ rectus abdominis - ยังทำงานร่วมกันเพื่อรักษากระบวนการหายใจ
กล้ามเนื้อลำต้นจะเรียกว่ากล้ามเนื้อลำตัวซึ่งรวมถึงหน้าอกในหน้าอกและด้านข้างภายในช่องท้อง อย่างไรก็ตามกล้ามเนื้อเหล่านี้ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของกล้ามเนื้อแกนเนื่องจากหน้าที่หลักของพวกเขาคือการย้ายแขนขาตอนบนแทนที่จะเป็นลำตัว พวกเขายังไม่ได้รับการสนับสนุนร่างกายที่สำคัญกลางพร้อมผนังหน้าท้องหรือช่วยในการหายใจ
transversus abdominus นั้นคล้ายคลึงกับกล้ามเนื้อหัวใจและกล้ามเนื้อเรียบซึ่งสามารถเคลื่อนไหวได้โดยไม่ได้ตั้งใจโดยไม่มีการควบคุมอย่างมีสติ กล้ามเนื้อนี้เคลื่อนไหวโดยไม่ตั้งใจในระหว่างปฏิกิริยาทางร่างกายที่รุนแรงเช่นไอหรือจาม มันอยู่ภายใต้ความสมัครใจหรือมีสติควบคุมเช่นกันอย่างไรก็ตาม นอกจากนี้ transversus abdominus นั้นเป็นประเภทของกล้ามเนื้อโครงร่างซึ่งเป็นประเภทกล้ามเนื้อเด่นที่สุดในร่างกาย มันถูกกำหนดให้เป็นกล้ามเนื้อโครงร่างเพราะมันมีสิ่งที่แนบมากับกระดูกส่วนใหญ่เป็นความสมัครใจและมี striations - แถบของแสงและเซลล์มืดที่พบในกล้ามเนื้อโครงร่าง
กล้ามเนื้อหน้าท้องหลักได้รับการระบุอย่างใกล้ชิดในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาด้วยโปรแกรมลดน้ำหนักและสมรรถภาพทางกาย โปรแกรมเหล่านี้มักจะตั้งเป้าหมายที่ abdominals หรือ“ abs” ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญในการปรับปรุงสภาพร่างกายและสมรรถภาพทางกายโดยรวม ในช่วงท้ายนี้มีการใช้วิธีการที่หลากหลายในการกำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้อแกนกลางที่เฉพาะเจาะจงในโปรแกรมเสริมความแข็งแรงของช่องท้องรวมถึงการออกกำลังกายด้วยเครื่องช่วยการออกกำลังกายแบบกระทืบพื้นและการกระแทกลูก แบบฝึกหัดที่เน้นเฉพาะใน transversus abdominus นั้น ได้แก่ การยกขา, เกร็งหน้าท้อง, และซิทอัพแบบดั้งเดิม
