เครื่องเสียงเป็นอุปกรณ์ที่ใช้เพื่อช่วยให้ผู้คนหลับ เครื่องจักรเหล่านี้ผลิตเสียงที่แตกต่างหลากหลายที่ใช้ในการปกปิดเสียงอื่น ๆ ที่อาจทำให้ใครบางคนตื่น ฟังก์ชั่นที่สำคัญที่สุดคือความสามารถในการสร้างเสียงสีขาวซึ่งจะเป็นประโยชน์ในการช่วยการนอนหลับและการปิดบังเสียงอื่น ๆ ส่วนใหญ่มีความสามารถในการสร้างเสียงอื่น ๆ อีกสองสามเสียงโดยเฉพาะเสียงธรรมชาติเช่นฝนตกคลื่นทะเลและลม
ผู้คนมักวางเครื่องเสียงไว้ข้างเตียงขณะนอนหลับ เครื่องทำโดยทั่วไปจะมีขนาดเล็กและไม่สร้างความรำคาญ พวกเขามักจะมีการควบคุมระดับเสียงและวิธีการเลือกเสียงที่แตกต่างกัน โดยทั่วไปรุ่น pricier จะมีตัวเลือกเสียงมากขึ้นในขณะที่รุ่นราคาไม่แพงอาจมีสัญญาณรบกวนสีขาวหรืออาจเป็นหนึ่งหรือสองการตั้งค่าเพิ่มเติม
เสียงสีขาวเกิดจากการรวมความยาวคลื่นทั้งหมดของเสียงเข้าด้วยกันเป็นหนึ่งเสียง เสียงรบกวนสีขาวที่เครื่องเสียงสามารถผลิตได้มีคุณสมบัติพิเศษบางอย่าง สำหรับสิ่งหนึ่งมันสามารถเปิดเสียงดังมากและยังคงผ่อนคลาย เมื่อผู้คนได้ยินเสียงสีขาวพวกเขามักจะไม่ถูกรบกวนและมักจะเพิกเฉยได้แม้ว่าจะดังมาก ซึ่งหมายความว่าเป็นไปได้ที่จะส่งเสียงดังพอที่จะปิดบังเสียงอื่น ๆ ในขณะเดียวกันก็ให้ความรู้สึกเหมือนอยู่ในห้องที่ค่อนข้างเงียบ
แพทย์หลายคนแนะนำให้ใช้เครื่องเสียงเป็นวิธีการรักษาด้วยการนอนหลับที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับ สำหรับคนจำนวนมากอุปกรณ์เหล่านี้สามารถทดแทนยานอนหลับได้ดี พวกเขายังขาดข้อเสียบางประการของยานอนหลับซึ่งอาจเป็นสิ่งเสพติดและแม้แต่อันตรายในบางสถานการณ์
ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าเสียงสีขาวเลียนแบบเสียงที่ทารกได้ยินในครรภ์ ด้วยเหตุนี้จึงมีการใช้บ่อยครั้งมากเป็นวิธีการผ่อนคลายทารกบ้าๆบอ ๆ ผู้เชี่ยวชาญบางคนคิดว่าความสัมพันธ์นี้กับความทรงจำในจิตใต้สำนึกของการอยู่ในครรภ์อาจเป็นส่วนหนึ่งของสาเหตุที่ทำให้ผู้ใหญ่นอนหลับได้เช่นกัน
หลายคนพบวิธีอื่นในการสร้างเสียงสีขาวในขณะที่หลับ เป็นเรื่องปกติที่ผู้คนจะนอนหลับโดยใช้พัดลมซึ่งสามารถตอบสนองวัตถุประสงค์เดียวกันได้แม้ว่าจะไม่มีตัวเลือกของเครื่องเสียงก็ตาม คนอื่น ๆ อาจเรียกใช้คอมแพคดิสก์ในสเตอริโอของพวกเขาด้วยเสียงฝนหรือเสียงสีขาว มีหลาย บริษัท ที่ผลิตแผ่นดิสก์พร้อมเสียงที่ผ่อนคลายสำหรับการนอนหลับและยังสามารถดาวน์โหลดเสียงประเภทนี้ไปยังคอมพิวเตอร์และวนลูปได้
