Paano ako mag -aalaga sa mga nipples habang nagpapasuso?

Ang pag -aalaga sa mga utong habang ang pagpapasuso ay mahalaga upang maiwasan ang kakulangan sa ginhawa sa pag -aalaga.Ang pinakamahusay na paraan upang alagaan ang mga nipples habang ang pagpapasuso ay tiyakin na ang sanggol ay maayos na nakakabit at mag -alis mula sa utong, upang linisin at protektahan ang balat sa mga nipples at upang maiwasan ang pag -agaw ng mga suso.Ang mga hakbang ay mahusay na makakatulong upang maiwasan ang mga karaniwang problema sa mga nipples na nagmula sa pagpapasuso.

Una, ang pag -aaral kung paano maayos na ilakip at alisin ang sanggol mula sa iyong mga utong habang ang pagpapasuso ay makakatulong na maiwasan ang pinsala sa mga nipples.Hindi mo dapat pilitin ang bibig ng sanggol na ilakip sa utong, sapagkat maaaring maging masakit ito.Katulad nito, dapat ka ring mag -ingat kapag tinanggal ang bibig ng sanggol mula sa utong.Ang pagmamadali sa parehong mga aksyon ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa mga nipples mula sa pagsipsip ng bibig ng sanggol, na napakalakas.Matiyaga at maingat na paglakip o pag -alis ng sanggol ay makakatulong na matiyak na ang nipple ay hindi nagdurusa ng anumang pinsala.

Pangalawa, ang pagpapanatili ng wastong kalinisan ay mahalaga sa pag -aalaga sa iyong mga utong habang nagpapasuso.Ang isang mahalagang tip ay ang madalas na hugasan ang iyong bras at palaging magsuot ng malinis na bra habang nag -aalaga.Maaari itong maging mahirap kung ang iyong mga suso ay madalas na tumagas, ngunit may suot na mga pad ng pag -aalaga at mdash;proteksiyon na pagsingit ng bra mdash;Maaari bang protektahan ang iyong bra mula sa pagtagas ng gatas, pinapanatili itong mas malinis nang mas mahaba.Bukod dito, kapag nililinis ang aktwal na mga suso, iwasan ang paggamit ng malupit na tubig at sabon, dahil maaari itong maging sanhi ng mga nipples at suso na maging tuyo, basag at makati.Ang pagpapanatili ng mga nipples ay hindi gaanong madaling kapitan ng pag -crack sa pamamagitan ng pag -aaplay ng mga langis ng avocado o oliba ay hindi lamang makakatulong upang mapawi ang pagkatuyo ngunit maaari ring maiwasan ang mga impeksyon at mdash;tulad ng isang impeksyon sa lebadura o thrush mdash;mula sa naganap sa sirang balat at nagdudulot ng sakit.

Pangatlo, ang pag -iwas sa engorgement ng mga suso ay makakatulong din na mapanatili ang kaginhawaan ng iyong mga utong habang nagpapasuso.Ang engorgement ay nangyayari kapag ang mga tisyu ng suso ay lumala mula sa labis na gatas.Kadalasan, ang pag -engorgement ay ang resulta ng paghihintay ng masyadong mahaba sa pagitan ng mga feed o hindi pagpapahayag o pumping ng sapat na gatas.Ang pamamaga ng mga nipples ay hindi lamang masakit, maiiwasan nito ang iyong sanggol na mag -latching nang maayos, sa gayon ay nagiging sanhi ng higit na kakulangan sa ginhawa, kaya mahalaga na pakainin ang iyong sanggol o madalas na maipahayag ang iyong gatas.Upang mapagaan ang sakit na nauugnay sa engorgement, kahalili sa pagitan ng mga suso kapag nag -aalaga, gumamit ng mga mainit na compress upang mabawasan ang sakit, at gumamit ng malamig na mga compress upang higit na mabawasan ang pamamaga sa mga nipples.