Ano ang ilang mga sanhi ng sakit sa likod?

Ang sakit sa likod ay maaaring maging nakakabigo, at potensyal din na mapanganib kung hindi ito ginagamot.Mayroong isang bilang ng mga iba't ibang mga sanhi para sa sakit sa likod, ang ilan sa mga ito ay maiiwasan.Sa maraming mga kaso, malulutas ito pagkatapos ng ilang araw ng pahinga at banayad na paggamot, bagaman hindi ito garantisado.Ang sinumang nakakaranas ng matinding o matagal na sakit ay dapat kumunsulta sa isang medikal na propesyonal kaagad.

Ang isa sa mga nangungunang sanhi ng sakit sa likod ay pilay.Ang hindi wastong mekanika ng katawan, pustura, at mga kasanayan sa pag -aangat ay maaaring humantong sa pilay, lalo na sa lumbar o mas mababang likod.Ang isang ruptured o herniated disc ay maaari ring maging sanhi ng sakit, tulad ng isang slipped disc.Ang mga matatandang indibidwal ay maaaring nasa peligro ng sakit sa buto at osteoporosis, kapwa maaaring maging sanhi ng sakit sa likod.Bilang karagdagan, ang mga matatandang tao ay mas madaling kapitan ng spinal stenosis, isang paghigpit ng kanal ng gulugod.Ang ilang mga impeksyon at pamamaga ay maaaring magresulta din sa sakit sa likod.Ang matinding trauma tulad ng pagbagsak at aksidente sa kotse ay isa pang mapagkukunan.

Para sa simpleng sakit sa likod, ang pahinga ay kung minsan ang pinakamahusay na lunas.Ang mga aplikasyon ng yelo at init ay maaari ring makatulong, tulad ng ilang mga pangkasalukuyan na rub.Para sa mas matinding sakit, operasyon, gamot, at pisikal na therapy ay maaaring maayos.Ang isang medikal na propesyonal ay magpapasya sa pinakamahusay na kurso ng paggamot upang ituloy sa sandaling natukoy niya kung ano ang sanhi ng problema.Minsan, maaaring mangailangan ito ng isang nakakapagod na pag -ikot ng mga pagsubok, dahil ang gulugod ay napaka -kumplikado at ang dahilan sa likod ng sakit ay hindi palaging madaling maliwanag, lalo na kung ang pasyente ay may limitadong impormasyon.

Maraming mga bagay ang makakatulong sa mga pasyente na maiwasan ang sakit sa likod.Para sa mga taong nasa posisyon na nangangailangan ng pag -angat, ang wastong pagsasanay ay dapat matanggap sa kung paano iangat at hawakan ang materyal.Ang mga naaangkop na tirante ay maaaring kailanganin na magsuot din upang suportahan ang likod.Ang regular na ehersisyo at isang malusog na diyeta upang mapanatiling kapaki -pakinabang at nababaluktot ang gulugod ay kapaki -pakinabang din.Ang ilang mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ay maaaring magrekomenda ng regular na masahe o pisikal na therapy din, upang matulungan ang mga pasyente na manatiling maayos.

Sa pamamagitan ng pag -aalaga ng mabuti sa katawan, maraming tao ang maaaring maiwasan ang sakit sa likod, lalo na ang mga malubhang kaso.Kapag may nakakaranas ng banayad na kaso ng sakit sa likod, dapat siyang magpahinga sa kama at subukang mabawasan ang pilay sa likod.Ang matagal o matinding sakit ay isang palatandaan na ang tao ay kailangang humingi ng propesyonal na tulong, tulad ng pamamanhid o tingling sa mga paa't kamay.Ang mga tao ay hindi dapat mag -atubiling humingi ng propesyonal na pansin para sa sakit, dahil mas mahusay na maging ligtas kaysa sa paumanhin.