Ano ang mga sanhi ng isang mahina na immune system?

Ang mga sanhi ng isang mahina na immune system ay marami at may kasamang akumulasyon ng mga lason, basurang materyal, kakulangan sa nutrisyon, pag -aalis ng tubig, kawalan ng ehersisyo, at paggamit ng mga sangkap na kemikal tulad ng mga gamot at alkohol.Ang mga panloob na kadahilanan tulad ng talamak na emosyonal na stress, pagkalungkot o kakulangan ng pagtulog ay maaari ring mapigilan ang pag -andar ng immune system.Ang isang mahina na immune system ay madalas na bunga ng isang hindi malusog na pamumuhay.

Ang immune system ay isang network ng mga cell at organo na may dalubhasa upang ipagtanggol ang katawan laban sa pag -atake.Ang isang malusog na immune system ay maaaring labanan ang impeksyon mula sa bakterya, fungi, virus at mga parasito dahil sa kakayahang makilala sa pagitan ng mga pamilyar at dayuhang mga cell.Kung ang isang dayuhang sangkap, o antigen, ay nagbabanta ng isang malusog na katawan, ang immune system ay makikilala ang banta at pigilan ito sa pamamagitan ng paggawa ng mga nagtatanggol na molekula at mga cell.Ang isang mahina na immune system, gayunpaman, ay walang lakas upang iwaksi ang mga mananakop at ang katawan ay mahina laban sa mga sakit na saklaw mula sa mga alerdyi hanggang sa kanser.balat.Kapag napakaraming mga lason ang ipinakilala sa katawan na karaniwang sa pamamagitan ng ingestion o paghinga, ang mga pag -aalis ng mga channel ay hindi makaya o maaaring sila ay naging masyadong mabagal o tamad upang makaya.Kapag natipon ang mga lason, ang immune system ay pinigilan at ang katawan ay nagiging acidic, sa gayon ay lumilikha ng isang kapaligiran na mahina laban sa sakit at sakit.

Ang kakulangan ng nutrisyon ay isang pangunahing kadahilanan sa paglikha ng isang mahina na immune system dahil ang katawan ay hindi makagawa ng lahat ng mga nutrisyon na kailangan nito para sa pinakamainam na kalusugan at umaasa sa paggamit ng pagkain upang matustusan ang nutrisyon na kulang.Kung ang isang malusog na diyeta ay hindi sinusunod, ang immune system ay walang lahat ng mga tool na kailangan nito upang mapanatili ang isang malakas na pagtatanggol.Katulad nito, ang labis na paninigarilyo at pag-inom ng alkohol ay nag-aalis sa katawan ng mga nutrisyon sa pagpapalakas ng immune sa pamamagitan ng paggawa ng kakulangan sa nutrisyon.Masyadong maraming alkohol ay pinipigilan din ang kakayahan ng mga puting selula ng dugo na dumami at pigilan ang kanilang mga katangian ng pagpatay sa mikrobyo.

Ang tubig ay mahalaga para sa pinakamainam na pagganap ng immune system at pag -aalis ng tubig ay pinipigilan ang pag -aalis ng basura mula sa katawan.Kung walang tubig, ang katawan ay nagiging pagod at hindi gaanong makikipaglaban sa sakit.Mahalaga rin ang ehersisyo sa paglilinis ng pagkilos ng katawan bilang isang pagtaas ng daloy ng dugo na nauugnay sa aktibidad ay nagreresulta sa isang mas mahusay na sirkulasyon ng mga antibodies at puting mga selula ng dugo na kinakailangan para sa pagtatanggol laban sa mga mikrobyo at mga virus.Masyadong maraming ehersisyo ay maaaring maging kasing pagkasira ng napakaliit, gayunpaman.Ang labis na katabaan ay negatibong nakakaapekto sa pagpaparami ng mga puting selula ng dugo at paggawa ng mga antibodies.