Ano ang mga pinaka -karaniwang sanhi ng sakit sa labas ng paa?

Ang pinaka -karaniwang sanhi ng sakit sa labas ng paa ay isang pinsala dahil sa isang trauma ng ilang uri.Ang mga atleta ay madalas na nakakaramdam ng sakit na maaaring resulta ng isang epekto, kalamnan ng kalamnan, ligament sprain, o pamamaga ng tendon.Ang iba pang mga karaniwang sanhi ng sakit sa labas ng paa ay kinabibilangan ng mga bali ng buto, bursitis, bunions, o mga problema sa balat tulad ng mga paltos o split at basag na balat.Kadalasan ang mga nasabing sakit ay ang resulta ng mga kasuotan sa paa na hindi akma nang tama, o bilang isang resulta ng isang hindi wastong paglalakad o pagpapatakbo ng gait.Minsan ang isang pagtatasa ng gait at pagwawasto ay makakatulong na mabawasan ang sakit sa labas ng paa.

Ang mga tendon ay mga hibla na kumokonekta sa mga kalamnan sa buto.Kapag ang mga tendon na ito ay naiinis sa anumang kadahilanan, ang nagresultang kondisyon ay kilala bilang tendinitis.Maaari itong mangyari sa iba't ibang mga lokasyon sa buong katawan, at maaari itong maging sanhi ng sakit sa labas ng paa kapag ang mga tendon ng paa ay namumula dahil sa isang hindi tamang gait o hindi maayos na angkop na kasuotan sa paa.Ang pagsusuot ng mga sapatos na bahagyang mas malawak ay madalas na makakatulong na maibsan ang tendinitis sa paa, at ang pagpili ng mga kasuotan sa paa na maayos na cushioned at idinisenyo upang suportahan ang arko ng paa ay makakatulong na maiwasan ang sakit na nagreresulta mula sa tendinitis.

Ang mga paa ay sumisipsip ng isang makabuluhang halaga ng pilay mula sa araw -araw na mga aktibidad tulad ng paglalakad o pagtakbo, kaya kapag ang mga kalamnan at tendon ay sumipsip ng isang pagkabigla na hindi nila mahawakan, ang mga buto ay naiwan upang sumipsip ng natitirang pagkabigla.Kung ang mga buto ay hindi maaaring sumipsip ng tira, maaari silang mag -crack, o bali.Ang mga bali ay maaaring medyo maliit at nagiging sanhi pa rin ng isang makabuluhang halaga ng sakit;Ang mas maliit na mga bali ay madalas na nagpapagaling sa kanilang sarili kapag pinapayagan ang maraming pahinga at immobilization, kahit na ang mas malaking bali ay kakailanganin ng pansin mula sa isang medikal na propesyonal.Ang mga malubhang bali ay maaaring mangailangan ng operasyon upang ayusin.

Ang bursitis ay nangyayari kapag ang isang bursa, isang likidong puno ng sako na tumutulong sa paggalaw ng unan sa pagitan ng mga kalamnan, ligament, at mga buto, ay namumula.Ang pamamaga na ito ay maaaring maging sanhi ng pag -rub at presyon sa buong paa, o higit pa sa lokal na malapit sa site ng bursa.Ang pamamaga na ito ay madalas dahil sa ilang uri ng hindi likas na paggalaw o presyon at maaaring maibsan sa mga gamot na anti-namumula pati na rin ang mga pagwawasto sa paglalakad ng mga pagbabago sa gait o kasuotan sa paa.

Ang isang bunion, o maliit na paglaki ng buto, ay maaaring umunlad sa labas ng paa malapit sa pinakamaliit na daliri ng paa, na nagdudulot ng sakit sa labas ng paa.Karaniwan itong genetic, at kung nagdudulot sila ng matinding sakit, kakailanganin nilang matugunan nang operasyon.Ang pagsusuot ng kasuotan sa paa na tumatanggap ng paglago na ito ay maaari ring makatulong na maibsan ang sakit nang walang operasyon.