Ano ang nagiging sanhi ng kalamnan spasms?

Ang kalamnan spasms at cramp ay nangyayari kapag ang isang kontrata ng kalamnan ay hindi sinasadya at masakit.Mayroong isang bilang ng mga sanhi ng kalamnan spasms, mula sa kakulangan sa nutrisyon sa malubhang kondisyon ng sistema ng nerbiyos.Kung nakakaranas ka ng matalim, sobrang masakit na kalamnan ng kalamnan sa iyong leeg o likod, dapat mong makita ang isang manggagamot, dahil ang mga ito ay maaaring maging mga sintomas ng isang ruptured o bulging disc sa iyong gulugod.Kung iniwan ang hindi naipalabas, maaaring magkaroon ito ng labis na malubhang mga kahihinatnan.

Ang proseso ng paglipat ng isang kalamnan ay talagang kumplikado, kahit na hindi mo ito nalalaman.Ito ay nagsasangkot ng pagpapadala ng isang signal mula sa utak sa pamamagitan ng nervous system sa kalamnan na pinag -uusapan.Ang isang ornate na serye ng mga reaksyon at komunikasyon ng kemikal ay sa huli ay magreresulta sa isang pag -urong ng kalamnan, na nagiging sanhi ng paglipat nito.Milyun -milyong mga hindi sinasadyang paggalaw ng kalamnan ay nagpapanatili ng iyong dugo na nagpapalipat -lipat at gumagalaw ang iyong baga, kahit na natutulog ka.Kung ang prosesong ito ay nababagabag, ang resulta ay maaaring maging isang kalamnan ng kalamnan.Ang pinsala sa sistema ng nerbiyos ay maaari ring maging sanhi ng mga kalamnan ng kalamnan;Maraming mga lason, halimbawa, ang pag -atake sa sistema ng nerbiyos.Ang mga karamdaman sa metaboliko ay maaari ring maging responsable para sa mga spasms ng kalamnan, sa pamamagitan ng pag -abala sa metabolic na komunikasyon na nagiging sanhi ng kontrata ng kalamnan.Sa lahat ng mga kasong ito, ang medikal na atensyon ay maaaring kailanganin upang malutas ang sitwasyon.Ang pag -aalis ng tubig ay isang pangkaraniwang dahilan para sa kakulangan, at mas bihirang maaari mong abalahin ang balanse ng mga asing -gamot sa iyong katawan sa pamamagitan ng pagkalasing ng tubig.Posible ring kumain ng isang diyeta na hindi nasiyahan ang mga pangangailangan ng iyong katawan, lalo na kung mag -ehersisyo ka nang labis, sa gayon ang pag -ubos ng mga asing kailangan mo upang makontrol ang iyong mga kalamnan.Ang pag -eehersisyo ay maaari ring mag -ambag sa mga spasms ng kalamnan kung masipag ka, sa gayon ay pagod ang iyong mga kalamnan.Maaari rin silang maging labis na masakit, at ang simula ay karaniwang mabilis at hindi inaasahan.Kung ikaw ay masuwerteng, ang iyong spasming kalamnan ay isang cramp lamang, at maaari mong maiunat ang kalamnan upang mapawi ang problema.Sa iba pang mga pagkakataon, ang isang kalamnan ng spasming ay nagiging naka -lock, at maaari kang harapin ang isang mahabang pagbawi.Maaari kang makatulong na mabawasan ang posibilidad ng mga spasms ng kalamnan sa pamamagitan ng pag -uunat, pagkain ng isang malusog na diyeta, at bigyang pansin ang iyong pangkalahatang antas ng kalusugan at fitness.