Ano ang sanhi ng sakit sa gluteus maximus?

Ang sakit sa gluteus maximus ay maaaring mangyari para sa iba't ibang mga kadahilanan.Ang kalamnan ay maaaring masira sa panahon ng pisikal na aktibidad dahil sa labis na paggamit o kakulangan ng pag -uunat.Ang mga taong nakaupo sa mahabang panahon sa araw ay maaaring masaktan ang kalamnan kung mayroon silang mahinang pustura o hindi bumangon at gumagalaw sa pana -panahon.Minsan ang sakit sa gluteus maximus ay maaaring magresulta mula sa sciatica na nagmula sa mas mababang likod na pagkatapos ay maglakbay pababa sa puwit sa mga binti.Sa mga aktibidad na ito ay isang karaniwang mapagkukunan ng sakit.Ang mga ito ay maaaring mangyari para sa iba't ibang mga kadahilanan.Ang ilang mga tao na bago sa kanilang napiling aktibidad ay maaaring masyadong mabilis, at masisira ang mga kalamnan na hindi sanay sa napakaraming ehersisyo.Ang mas maraming nakaranas na mga atleta ay maaaring overextend sa kanilang sarili.

Ang sinumang nakikilahok sa isang isport na gumagamit ng kalamnan ng gluteus maximus ay dapat na mabatak ito at iba pang kalapit na kalamnan tulad ng mga hamstrings bago magsimula.Ang mga hindi nagdaragdag ng panganib ng pag -straining o pagpunit nito, kahit na ang labis na pag -uunat ay maaaring magkaroon ng parehong epekto.Ang pakikilahok sa mga pisikal na aktibidad ay maaari ring dagdagan ang mga pagkakataon ng isang aksidente tulad ng isang pagkahulog kung saan ang kalamnan ay maaaring mabugbog o punit.Ito ay madalas na isang problema para sa mga taong may mga trabaho na nangangailangan sa kanila na gawin ito, tulad ng mga nagtatrabaho sa mga computer sa buong araw.Kadalasan ang kanilang mga upuan ay hindi idinisenyo upang maging komportable o sumusuporta sa gluteus maxmimus at nakapalibot na kalamnan.Maaari rin nilang hikayatin ang hindi magandang pustura, na kung saan ay maaaring mabigyang diin ang gluteus maximus habang sinusubukan nitong suportahan ang katawan.Ang sakit ay maaaring lalo na maging isang problema para sa mga taong hindi gumugol ng oras upang bumangon at gumalaw o mag -inat ng madalas..Ang nerve na ito, na tumatakbo mula sa mas mababang likod sa pamamagitan ng mga puwit at pababa sa mga binti, ay maaaring mai -compress dahil sa mga isyu na may mas mababang likod tulad ng isang herniated disk.Ito naman ay humahantong sa sakit, na maaaring saklaw mula sa banayad hanggang sa malubhang, na sumasalamin sa isa o parehong puwit.