Ano ang Stress sa Mata?

Ang stress sa mata ay isang problema na nagreresulta mula sa labis o matinding paggamit ng mga mata.Ang mga sintomas ng stress sa mata ay hindi palaging tila nauugnay sa mga mata, kaya ang problema ay maaaring maging mahirap masuri.Mayroong iba't ibang mga pagsasanay na maaaring mabawasan ang stress sa mata, ngunit ang tanging tunay na paraan upang malutas ang problema ay upang ihinto ang pagsasagawa ng gawain na nagdudulot ng stress.Ang ganitong uri ng paulit-ulit na pinsala sa stress ay maaaring magresulta sa pangmatagalang pinsala, kaya mahalaga na tingnan ang mga sintomas na may kaugnayan sa pilay ng mata at malutas kaagad.ang organ.Ang anumang gawain na nagsasangkot sa pagtingin sa isang bagay na maliit o isang computer screen para sa isang pinalawig na panahon ay maaaring maging sanhi ng stress sa mata.Minsan ang mga aktibidad na nagsasangkot ng maraming pokus, tulad ng pagmamaneho o paglalaro ng isang video game, ay maaaring maging sanhi ng stress sa mata.Depende sa tao, ang aktwal na pakiramdam sa mga mata ay maaaring inilarawan bilang pagkasunog, pangangati, o bigat.Ang iba pang mga sintomas, tulad ng kahirapan na nakatuon o pagkapagod, ay maaaring nauugnay sa aktibidad sa kamay kaysa sa stress ng mata mismo, ngunit maaari silang mas masahol sa pamamagitan ng pagod na mga mata.Ang isang paraan upang sabihin kung ano ang sanhi ng mga sintomas na ito ay tandaan kapag nangyari ito, dahil ang pilay ng mata ay karaniwang direkta at kapansin -pansin na nakatali sa aktibidad na binibigyang diin ang mata.Ang stress at nagpapahinga.Ito ay isang magandang ideya hindi lamang para sa mga pisikal na sintomas ng stress sa mata ngunit para sa mga sikolohikal na sintomas din.Ang pagiging hindi mag -focus sa mga mata ay humahantong sa karagdagang pagkabigo at maaaring gawing mas mahirap ang gawain.Ang pagkuha ng pahinga ay isang mahusay na kasanayan upang magtrabaho sa isang araw ng trabaho kung ang stress ay nauugnay sa paggamit ng computer.

Kung kinakailangan upang magpatuloy upang maisagawa ang aktibidad na nagdudulot ng stress sa mata, may ilang mga remedyo na maaaring mapawi ang mga sintomas para saisang maikling panahon.Ang mga patak ng mata ay maaaring mapawi ang pamumula at pangangati na nauugnay sa pilay ng mata, at ang caffeine ay makakatulong upang maibsan ang ilan sa pagkahilo at kawalan ng kakayahang tumuon.Ang mga reliever ng sakit ay makakatulong na mapawi ang anumang sakit o sakit ng ulo na nauugnay sa pilay ng mata.Ang mga remedyong ito ay hindi dapat gamitin nang madalas kung maiiwasan, dahil ang stress sa mga mata ay maaaring maging sanhi ng permanenteng pinsala.