Ano ang pinakamahusay na diyeta para sa pagtatae?

Ang pinakamahusay na diyeta para sa pagtatae sa pangkalahatan ay isang simple na binubuo ng mga likido at bland na pagkain.Ayon sa kaugalian, ang saging, bigas, mansanas, at toast (brat) na diyeta ay ginagamit para sa pagtatae, sa pag -aakalang walang ibang mga sintomas o na ang lahat ng iba pang mga sintomas ng gastrointestinal ay tumigil.Ang lahat ng mga pagkaing ito ay banayad sa tiyan at mababa sa hibla, na maaaring magpalala ng pagtatae.

Ang muling pagdadagdag ng mga likido na maaaring nawala dahil sa labis na likido sa mga dumi ng tao ay ang unang hakbang sa anumang diyeta para sa pagtatae.Magagawa ito sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming tubig o komersyal na inihanda na re-hydration fluid.Ang mga sodas at iba pang mga inumin ay dapat iwasan sa oras na ito dahil ang caffeine ay may diuretic na epekto at na -link sa pag -aalis ng tubig.

Ang mga may malubhang pagtatae o madalas na pagsusuka sa pagsasama sa mga maluwag na dumi ay maaaring kailanganin na ma -hydrated gamit ang mga karagdagang paraan.Ang mga halamang gamot o gamot ay maaaring magamit upang maiwasan ang pagsusuka upang ang mga likido ay manatili, o ang mga tabletas ng tubig ay maaaring paminsan -minsan sa pamamagitan ng ipinasok nang tama.Ang mga paliguan ay maaari ring makatulong dahil ang ilang tubig ay sumisipsip sa mga pores ng balat.Sa mga malubhang kaso, ang mga likido ay maaaring kailanganing bigyan ng intravenously sa isang setting ng ospital.

Bukod sa likido na paggamit, ang pinakakaraniwang diyeta para sa pagtatae ay pinagsasama ang iba't ibang mga pagkaing bland na madaling hinukay.Ang diyeta ng brat ay isang halimbawa nito, bagaman hindi ito ang isa lamang.Mahalagang tandaan na ang anumang mga pagkaing ibinigay ay dapat na mababa sa pandiyeta hibla.Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay nakakainis din sa bituka ng bituka, kaya dapat silang iwasan.

Kapag ang pagtatae ay humupa at ang anumang iba pang mga sintomas ay nawala, ang mga pagkain ay maaaring mabagal na ipakilala pabalik sa diyeta.Ang mga butil at protina ay dapat na mauna, na sinusundan ng mas mahirap na digest ang mga fibrous prutas, gulay, at mga produktong pagawaan ng gatas.Kung bumalik ang pagtatae, itigil ang pagkain ng nakakasakit na pagkain.Upang matukoy kung aling mga pagkain ang nagdudulot ng mga problema, ipakilala lamang ang isang bagong pagkain pabalik sa diyeta nang paisa -isa.Ang mga bata ay dapat manatili sa diyeta ng pagtatae nang kaunti kaysa sa mga matatanda upang maiwasan ang pag -ulit ng mga sintomas.

Karamihan sa oras, ang pagtatae ay sanhi ng pagkain ng isang tiyak na pagkain o sa pamamagitan ng isang menor de edad na bakterya o impeksyon sa virus at sa pangkalahatan ay mabilis na pumasa.Kung ang mga sintomas ay nagpapatuloy, o ang pagtatae ay sinamahan ng mga panginginig, pananakit ng katawan, pagsusuka, pagduduwal, o lagnat, dapat ipagbigay -alam ang isang doktor.Ang mga maliliit na bata ay lalo na nanganganib para sa pag -aalis ng tubig, na maaaring maging isang malubhang problema para sa mga bata sa edad na lima.