Ano ang koneksyon sa pagitan ng stress at regla?

Ang stress at regla ay naka -link at ang bawat isa ay maaaring makaapekto sa iba pa.Ang mataas na antas ng stress ay maaaring makagambala sa normal na siklo ng panregla, na nagiging sanhi ng hindi normal na regla at kahit na itigil ito nang lubusan.Sa kabilang banda, ang regla ay maaaring dagdagan ang mga antas ng stress sa ilang mga kababaihan.Anuman ang kaso, ang nasa ilalim na linya ay ang mga pagkilos na nagpapaginhawa sa stress..Sa gitna ng ikot, karaniwang sa paligid ng araw na 12, nangyayari ang obulasyon.Ito ay kapag ang isang itlog ay pinakawalan mula sa obaryo, naglalakbay sa mga fallopian tubes at sa matris, na may makapal na endometrium.

Kung ang itlog ay na -fertilized, sa kaso ng pagbubuntis, ito ay nagpapahiwatig sa endometrium.Kung, gayunpaman, ang pagbubuntis ay hindi nangyayari, ang endometrial lining ay pinakawalan, na nagreresulta sa pagdurugo ng panregla.Ang dugo ng panregla ay binubuo ng itlog, kung naroroon, ang endometrial lining, at ilang dugo na pinakawalan mula sa mga daluyan ng dugo sa endometrium..Ang mga kadahilanan sa kapaligiran ay maaari ring maglaro ng isang makabuluhang papel.Ito ay kung saan ang koneksyon sa pagitan ng stress at regla ay namamalagi.Ang mataas na antas ng stress ay maaaring magresulta sa mga pagbabago sa mga hormone ng Bodys.Ang pare-pareho o pangmatagalang stress ay maaaring makaapekto sa mga sensitibong mekanismo ng feedback ng katawan, na nagreresulta sa magkakasunod o kahit na wala sa regla., pagkalungkot, galit o pagkabalisa.Ang iba't ibang mga pantulong na gamot ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng mga PM.Sa mga malubhang kaso, ang mga gamot na anti-depressant ay maaaring inireseta.

Upang ihinto ang koneksyon sa pagitan ng stress at regla, dapat ibababa ang mga antas ng stress.Ang mga pagbabago sa pamumuhay, tulad ng ehersisyo, malusog na pagkain, tinitiyak ang sapat na pagtulog at paggawa ng mga nakakarelaks na aktibidad ay mahalaga.Sa karamihan ng mga kaso ang mga antas ng stress ay maaaring mapababa nang matagumpay na may mga hakbang na hindi gamot, ngunit sa iba pang mga kaso ay maaaring kailanganin ang interbensyon ng medikal.Buntis kung saan ang koneksyon sa pagitan ng stress at regla ay susi.Habang ang ilang mga kababaihan na panregla cycle ay palaging hindi regular, isang hindi pangkaraniwang hindi regular na siklo ng panregla ay dapat na siyasatin ng isang doktor o gynecologist.