Ano ang mga pakinabang ng therapy sa pangkat?

Kapag ang isang indibidwal ay unang naghahanap ng propesyonal na tulong upang makitungo sa isang emosyonal o sikolohikal na isyu, ang mga sesyon ng pagpapayo ay karaniwang isa-sa-isa na may isang sinanay na psychotherapist o psychologist.Habang ang pag -unlad ng mga sesyon na ito at ang kliyente ay nagiging mas komportable, gayunpaman, maaaring ipakilala ng ilang mga tagapayo ang ideya ng therapy sa pangkat.Ito ay madalas na binubuo ng isang maliit na grupo ng mga kliyente, karaniwang hindi hihigit sa 10 hanggang 15 sa bilang, na napili partikular para sa kanilang iba't ibang mga pananaw at karanasan.Inaasahan ng mga Therapist na ang pakikipag-ugnayan sa lipunan at dinamika ng mga sesyon ng pangkat ay magbibigay sa bawat indibidwal na kliyente ng kinakailangang pananaw sa kanyang o sariling mga pangyayari.

Ang isang bentahe ng paggawa ng therapy sa mga grupo ay ang pagkakaiba-iba ng mga opinyon.Ang ugnayan sa pagitan ng isang indibidwal na kliyente at isang therapist ay maaaring maging napaka -insular.Ang mga saloobin na ipinahayag sa mga sesyon na ito ay hindi madalas na hinamon ng therapist, masuri lamang ang sinuri.Sa isang sesyon ng pangkat, gayunpaman, ang bawat kalahok ay libre upang hamunin o kritikal ang isa pang mga pahayag ng mga kalahok, sa loob ng ilang mga hangganan.Ang isang nakaranas na adik sa pagbawi, halimbawa, ay maaaring makilala ang isa pang mga adik sa pagtanggi at hikayatin siyang harapin ang katotohanan.Sa pamamagitan ng paghikayat ng magkakaibang mga opinyon, ang therapy sa pangkat ay maaaring epektibong mag -udyok sa bawat kalahok patungo sa mas matapat na pakikipag -ugnay sa iba.

Ang isa pang bentahe ng ganitong uri ng therapy ay ang pakikipag -ugnayan sa lipunan sa pagitan ng iba't ibang edad, kultura at kasarian.Maraming mga pinuno ng therapy ng pangkat ang nagpipilit sa isang form ng hindi pagkakilala at pagpapasya sa labas ng mga sesyon, kaya ang bawat kalahok ay malayang magtalaga ng kanilang sariling mga pagkakakilanlan sa ibang mga kalahok.Ang isa ay maaaring kumatawan sa isang mapang -api na magulang, habang ang isa pa ay maaaring makita bilang isang asawa.Ang pagkakaiba-iba na ito ay kapaki-pakinabang para sa mga nagdurusa sa mga karamdaman sa pagkabalisa sa lipunan o mga isyu sa pagpapahalaga sa sarili.Halimbawa, habang sa mga sesyon, ang isang binata na nagdurusa sa karamdaman sa pagkabalisa sa lipunan ay maaaring malaman kung paano siya napapansin ng isang kaakit -akit na babae, isang mas matandang figure ng magulang, at isang lalaki ang kanyang sariling edad.Kapag ang mga kalahok ay nagsisimulang makipagkasundo ang kanilang hindi makatwiran na paniniwala sa katotohanan, ang tunay na emosyonal na pagpapagaling ay maaaring magsimula.

Ang ilang mga kalahok sa mga sesyon ng pangkat ay maaaring makaramdam ng isang pinahusay na kahulugan ng layunin o istraktura.Sa pamamagitan ng pagdalo ng regular na naka -iskedyul na mga pagpupulong, ang ilan na nagdurusa sa mga karamdaman sa lipunan ay maaaring makaramdam ng isang pakiramdam ng pag -aari.Ang isang kalahok na naramdaman lalo na nangangailangan o walang magawa sa isang linggo ay maaaring maging isang kumpiyansa na pinuno ng pangkat sa susunod na linggo.Ang mga kalahok ay maaaring gumamit ng kanilang sariling lakas upang palakasin ang bawat isa sa mga oras ng krisis.Maraming mga tao sa pagpapayo para sa pamamahala ng galit o mga karamdaman sa panlipunan na sakit na madalas na nakikinabang mula sa therapy sa pangkat, dahil nakikita nila ang iba na nahaharap sa parehong mga paghihirap.Napatunayan na epektibo para sa karamihan sa mga kalahok.Ang mga sesyon ng pangkat sa pangkalahatan ay tumatagal ng ilang buwan sa ilang taon, at ang pakikilahok ay halos palaging kusang -loob.Ang isang bilang ng mga grupo ng pagbawi, tulad ng Alcoholics Anonymous, ay gumagamit ng mga diskarte sa therapy sa pangkat upang matulungan ang mga adik na makahanap ng lakas sa mga numero at mapagtanto na hindi sila nag -iisa sa mundo.