Ano ang mga lunas para sa hindi mapakali na leg syndrome?

Ang hindi mapakali na binti syndrome (RLS) ay madalas na gumagawa ng mga binti na itch, tingle, o simpleng nasaktan.Ang mga sensasyong ito ay lumikha ng isang pangangailangan upang bumangon at lumipat sa paligid, na pansamantalang pinapawi ang isyu, kahit na bumalik ito sa sandaling tumigil ang paggalaw.Sa kabutihang palad, mayroong mas permanenteng lunas para sa hindi mapakali na sindrom ng binti.Ang paggawa ng maraming mga pagbabago sa pamumuhay ay madalas na kinakailangan upang mapupuksa ang problemang ito.Mayroon ding magagamit na gamot para dito, kahit na kung ano ang makakatulong sa isang tao ay maaaring hindi makakuha ng mga resulta sa isa pa.Sa wakas, mayroong iba't ibang mga kahabaan na makakatulong na ihinto ang mga kakaibang sensasyon ng binti.Halimbawa, ang pag -iwas sa caffeine, alkohol, at sigarilyo ay makakatulong upang maiwasan ang isyung ito.Ang pagtulog sa parehong oras bawat gabi ay maaari ring makatulong dahil maaari nitong maiwasan ang mga tao na labis na pagod.Ang pagdaragdag ng mga bitamina at ehersisyo sa nakagawiang, lalo na ang pag -unat at paglalakad, ay maaari ring makatulong.Bilang isang bonus, ang gayong mga gawi ay maaari ring magresulta sa pagbaba ng timbang, na maaaring makatulong sa pagkuha ng mga sintomas ng hindi mapakali na sindrom ng binti upang umalis, pati na rin.

Kung ang mga lunas sa bahay para sa hindi mapakali na leg syndrome ay hindi gumana, mayroong magagamit na gamot para dito.Bago magreseta ng anuman, ang karamihan sa mga doktor ay susuriin muna ang kakulangan sa iron, dahil ang pagpapagamot nito sa bakal ay madalas na mas madali kaysa sa pagpapagamot ng RLS sa iba pang mga gamot.Kung walang pinagbabatayan na sanhi ng hindi mapakali na sindrom ng binti, ang isang doktor ay maaaring magreseta ng tramadol, bromocriptine, clonidine, diazepam, baclofen, o temazepam, upang pangalanan ang ilang mga gamot sa merkado.Bilang karagdagan, ang parehong ropinirole at pramipexole, na mga gamot na ginagamit upang gamutin ang pag -ilog na sanhi ng sakit na Parkinsons, ay naaprubahan upang makatulong na pagalingin ang mga sintomas ng RLS, pati na rin.Ang downside ng mga lunas na ito para sa hindi mapakali na binti syndrome ay ang mga epekto ng mga gamot na ito ay maaaring magsama ng pagduduwal, pagkapagod, at pagkahilo.

Ang isa sa mga mas natural na lunas para sa hindi mapakali na sindrom ng binti ay may kasamang iba't ibang mga kahabaan para sa mga binti.Pinakamabuting mag -unat ng hindi bababa sa sampung minuto bago matulog tuwing gabi upang maiwasan ang kakaibang mga sensasyon sa paa.Ang isang uri ng kahabaan ay nagsasangkot ng baluktot na isang paa pabalik sa tuhod, hinila ang sakong hanggang sa likuran at hawak ito ng 30 segundo.Ang isa pa sa mga likas na lunas para sa hindi mapakali na sindrom ng binti ay nagsasangkot ng paglalagay ng mga palad laban sa isang pader, humakbang paatras na may isang binti upang ito ay ilang mga paa ang layo mula sa dingding, na may paa at sakong na pinindot nang mahigpit sa sahig.Ang susunod na hakbang ay upang hawakan ito ng 30 segundo, at pagkatapos ay yumuko sa tuhod nang bahagya bago lumipat ng mga binti.