Ano ang Gestalt Psychotherapy?

Gestalt psychotherapy, na tinatawag ding simpleng gestalt therapy, ay isang holistic o buong tao na diskarte sa tradisyonal na psychotherapy na kinasasangkutan ng emosyon ng pasyente, wika ng katawan, at pakikipag-ugnay sa kanyang kapaligiran.Itinatag noong 1940s nina Fritz at Laura Perls, pati na rin si Paul Goodman, ang psychotherapy ng Gestalt ay nakatuon sa kamalayan at pag-unawa sa sarili ng isang pasyente sa halip na ang sariling mga paliwanag ng therapist para sa at pagpapakahulugan ng karanasan ng pasyente.Sa pamamagitan ng isang de-diin sa kung ano ang maaaring o dapat, ang gestalt psychotherapy ay nagsisikap na malaman ang mga pasyente sa kanilang ginagawa at kung paano gumawa ng mga pagbabago upang tanggapin kung sino sila.at mga pantasya.Sinubukan ng analyst na ipaliwanag at bigyang kahulugan kung ano ang nararanasan ng pasyente sa pamamagitan ng paggawa ng mga koneksyon sa napansin na hindi makatwiran na drive at mga salungatan sa walang malay na isip ng pasyente.Sa madaling salita, binibigyang kahulugan ng analyst ang mga karanasan na ito at pagtatangka upang malutas ang mga nagreresultang mga problema at sintomas sa ngalan ng pasyente.

Gestalt psychotherapy ay binuo bilang isang reaksyon sa ganitong uri ng psychoanalysis.Sa loob nito, ang pasyente ay kinakailangan na kumuha ng isang mas aktibong papel sa proseso ng therapeutic.Sa halip na tumuon sa nakaraan o kung ano ang dapat, ang diin ay nasa aktwal na kasalukuyan at ang mga relasyon ng pasyente sa ibang tao.Sa pamamagitan ng paglalakad kung paano nauugnay ang pasyente sa mga nakapaligid sa kanya, ang pasyente ay tunay na makikilala sa kanya.Sa gayon ang direktang karanasan ay tumatagal ng nauna sa interpretasyon ng isang analyst.Ang isang pamamaraan na madalas na nauugnay sa gestalt psychotherapy ay tinatawag na

bukas na upuan

.Gamit ang pamamaraang ito, ang pasyente ay nakaupo sa harap ng isang walang laman na upuan at naisip na ang isang tao na hindi natapos na negosyo o hindi naiintriga na emosyon ay nakaupo dito.Ang pasyente ay pagkatapos ay nakikipag -usap kung ano ang hindi nasampalnilalamanAng mga salitang sinasabi ay mahalaga tulad ng wika ng katawan ng pasyente.Ang therapist ay maaaring i -pause ang pag -uusap upang magtanong tungkol sa isang pisikal na kilusan, tulad ng pagtaas ng pagpapawis o paglunok, o kung bakit ginamit ang isang tiyak na salita o parirala.Ang mga katanungang ito ay inilaan upang malaman ng pasyente ang mga pag -uugali at isipin ang tungkol sa kanilang mga kahulugan.

Ang layunin ng psychotherapy ng gestalt ay upang malaman ng pasyente kung paano siya gumana sa kanyang aktwal na kapaligiran.Sa pamamagitan ng pagtuon sa kung ano ang ginagawa ng pasyente sa kasalukuyan, ang layunin nito ay tulungan siyang magkaroon ng kamalayan kung paano ilipat ang mga pag -uugali.Ang kamalayan sa sarili na ito ay maaaring magbigay kapangyarihan sa mga pasyente na mag-iwan ng hindi natapos na negosyo sa likod at tanggapin at pahalagahan ang kanilang sarili.Sa ganitong kahulugan, ang ganitong uri ng psychotherapy ay humanistic at nagbibigay -malay.