Ano ang physiotherapy ng tuhod?

Ang physiotherapy ng tuhod ay tumutukoy sa isang malawak na hanay ng iba't ibang mga pamamaraan at pagsasanay na ginamit upang maiwasan o pagalingin ang mga problema sa tuhod.Ang mga ito ay maaaring saklaw mula sa banayad na sakit ng patella-femoral hanggang sa rehabilitasyon pagkatapos ng isang kabuuang operasyon ng kapalit ng tuhod.Ang physiotherapy ng tuhod ay karaniwang nagsasangkot ng mga ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan na nakapalibot sa tuhod.Ang ultrasound, sports massage at iba pang mga pamamaraan ay maaari ring magamit upang matulungan ang pagbawi at mapabilis ang proseso.Ang layunin ng physiotherapy ay pahintulutan ang tuhod na gumana nang tama at may kaunting sakit hangga't maaari.Para sa mga prangka na pinsala, ang panghuli target ay upang ibalik ang tao sa buong pang -araw -araw na paggamit, kabilang ang palakasan, habang pagkatapos ng isang pangunahing operasyon ng tuhod ay maaaring mabawasan ang sakit sa isang katanggap -tanggap na antas.

Ang mga pinsala na karaniwang ginagamot ng isang physiotherapist ay kasamaAng tuhod ni Jumper, sakit ng patellofemoral at tuhod ng runner.Kinakailangan din ang physiotherapy pagkatapos ng mga pinsala sa anterior, lateral at medial ligament ng tuhod.Ang buong cruciate ligament ruptures ay karaniwang nangangailangan ng operasyon na sinusundan ng isang panahon ng matinding physiotherapy upang mabawi ang lakas ng kalamnan.

Ang isang pangkalahatang physiotherapist ay karaniwang sanayin sa pagpapaandar ng tuhod at rehabilitasyon.Para sa mga pinsala sa palakasan na sanhi ng labis na paggamit, maaaring kailanganin ang isang espesyalista.Ang mga problema sa tuhod ay madalas na sanhi ng kawalan ng timbang ng kalamnan at sa gayon ang layunin ng paggamot ay upang maibalik ang balanse sa mga nakapalibot na kalamnan.Halimbawa, ang panloob na kalamnan ng hita ay karaniwang mahina, na nagiging sanhi ng panlabas na kalamnan na hilahin ang patella sa pagkakahanay.

Ang mga kalamnan na direktang nakakabit sa kasukasuan ng tuhod ay madalas na pangunahing pokus ng physiotherapy ng tuhod.Mahalaga rin ang mga kalamnan ng balakang, gayunpaman, habang kinokontrol nila ang femur at hindi tuwirang pagsubaybay sa patellar.Para sa kadahilanang ito ang modernong physiotherapy ng tuhod ay madalas na nagsasangkot ng isang malawak na hanay ng mga pagsasanay na idinisenyo upang maisaaktibo at bumuo ng mga kalamnan ng binti at balakang upang iwasto ang mga problema sa pagsubaybay at magbigay ng katatagan.

Ang pag -unat ay madalas na bahagi ng isang gawain sa rehabilitasyon ng tuhod.Ang mga kalamnan tulad ng hamstring, quadriceps at kalamnan ng guya ay tumutulong upang suportahan ang kasukasuan ng tuhod at maaaring maging sanhi ng sakit o iba pang mga problema kapag hindi nababaluktot.Halimbawa, kung ang mga kalamnan ng quadriceps ay masikip pagkatapos ay maaari itong maglagay ng labis na pilay sa patella tendon na direkta sa ilalim ng tuhod at kalaunan ay humantong sa patellar tendinitis.Ang kakayahang umangkop sa mga kalamnan ng balakang ay mahalaga din para sa malusog na pag -andar ng tuhod.