Ano ang turmeric milk?

Ang turmeric milk ay isang lunas sa bahay na pinaniniwalaan na may mga pinagmulan nito sa Ayurvedic na paggamit ng turmerik.Ayon sa tradisyonal na gamot na Ayurvedic, ang turmerik ay may isang hanay ng mga katangian ng panggagamot.Maaari itong mabawasan ang pamamaga, suportahan ang pagpapaandar ng atay, protektahan ang cardiovascular system, kontrolin ang asukal sa dugo, at suportahan ang kalusugan ng pagtunaw.Ang turmerik ay tradisyonal na ginagamit upang maiwasan ang sakit sa balat at itaguyod ang pagpapagaling ng sugat.Ang turmeric milk sa pangkalahatan ay naglalaman ng gatas, turmerik, at iba pang mga pampalasa, at madalas na natupok upang gamutin ang mga karamdaman sa paghinga, aliwin ang tiyan, at pagtulog.malamig na gatas at pagpainit ng pinaghalong hanggang sa kumulo ang gatas.Ang gatas ay karaniwang pinaglingkuran ng mainit, at makakatulong upang mapawi ang panunaw.Ang mga pampalasa tulad ng cinnamon at sariwang luya ay makakatulong sa lasa ng turmeric milk, at maaari rin silang magkaroon ng ilan sa mga parehong benepisyo tulad ng turmerik.Marami ang naniniwala na ang ugat ng luya ay isang epektibong lunas sa bahay para sa pagkagalit sa digestive, at ang kanela ay pinaniniwalaan na makakatulong sa pag -regulate ng asukal sa dugo sa pamamagitan ng pagpigil sa mga mapanganib na patak sa mga antas ng asukal sa dugo.Ang ilan ay naniniwala na ang mainit na gatas ay maaaring makatulong na gumawa ng tryptophan, isang amino acid na pinaniniwalaan na makakatulong na magsimula ng simula ng pagtulog, mas maa -access sa katawan.

Ayon sa tradisyon ng Ayurvedic, ang turmerik na gatas ay isang epektibong lunas sa bahay para sa namamagang lalamunan, ubo, hika, at brongkitis.Ang mga recipe ng turmeric milk ay madalas na tumatawag para sa mga karagdagang pampalasa, tulad ng itim na paminta, kanela at luya.Ang ilan sa mga pampalasa na ito ay pinaniniwalaan din na makikinabang sa namamagang lalamunan, ubo at iba pang mga kondisyon sa paghinga.Ang tradisyon ng Ayurvedic sa pangkalahatan ay naniniwala na ang mga pampalasa na ito ay nakakatulong sa pag -init ng katawan, at makakatulong na mapawi ang kasikipan sa mga baga at sinus.Ang mga turmerik ay dapat na mga katangian ng anti-namumula ay maaaring may kakayahang nakapapawi sa mga sintomas ng mga kondisyon tulad ng hika o brongkitis, kung saan ang mga sipi ng paghinga ay karaniwang namumula.

Ang ilang mga pag-aaral ay nagmumungkahi na ang turmerik ay maaaring magkaroon ng ilang mga benepisyo sa panggagamot.Ang mga anti-namumula na katangian nito ay maaaring makatulong upang mapawi ang magkasanib na sakit.Maaaring magkaroon ito ng mga pakinabang sa pamamahala ng diyabetis, at maaaring makatulong upang maprotektahan ang kalusugan ng cardiovascular.Ang turmerik ay maaari ring makatulong upang maiwasan ang sakit na Alzheimers at ilang uri ng kanser.

Ang turmerik ay maaaring magkaroon ng iba pang mga benepisyo sa kalusugan kapag naiiba ang ginamit.Ang mga facial mask na gawa sa turmerik, harina, honey, at gatas ay sinasabing makakatulong na mapawi ang pamamaga sa balat at maiwasan ang sakit sa balat.Ang tubig ng turmerik ay sinasabing makakatulong sa pag -detox sa atay.Kapag ginawa sa isang i -paste na may tubig, ang turmerik ay sinasabing makakatulong na maisulong ang mabilis na pagpapagaling ng mga sugat, at maiwasan ang impeksyon.