Kendisini bir işkolik olarak tanımlamak zor olabilir, çünkü durumun kendisi her zaman iyi tanımlanmamıştır. Haftada 70 saat çalışan bir doktor, haftada 40 saat çalışan bir fabrika çalışanından daha az işkolik olabilir. Hekim iş dışında aktif bir sosyal yaşama sahip olabilirken, fabrika işçisi bir vardiyadan sonra eve gitme fikrini korkutabilir.
Gerçek bir işkolik için iş bir zorlama ve hatta bir saplantı haline gelir. İşkolik işçiliği ham saatlerde veya iş doyumunda ölçülemez. Bu kişi iş yoluyla yerine getirmeyi bulabilir ya da bulamayabilir, ancak yine de yapmak zorunda kalır.
Motive olmuş bir işçi ile işkolik arasındaki temel farklılıklardan biri de perspektiftir. İyi düzenlenmiş bir işçi, işinin kimliğinin sadece bir unsuru olduğunu fark eder. İş yapıldıktan sonra, iş yeri yerine getirilen bir ev hayatı ile değiştirilir.
Bir işkolik için ise iş unvanı kimliğinin çok daha büyük bir yüzdesi haline gelir. “İşyerinden ayrılmak” diye bir şey yoktur - iş var ve çok uzun bir mola var. Genellikle iş yaşamını ev hayatından ayırmakta zorluk çeker.
Bazı insanlar işkolik olmak için çok uzun saatler çalışan birisini düşünebilir, ancak bunun tamamen doğru olduğu kanıtlanmamıştır. Bazı meslekler, tıp ya da yasal meslekler gibi önemli bir zaman taahhüdü gerektirir, ancak bu durum işte harcanan ham saat sayısı ile tanımlanmaz. Bir işkoliğin mesai saatleri boyunca gönüllü olma olasılığı ya da hafta sonlarında büyük bir projeye katılmayı kabul etmesi daha olasıdır. Maaşlı çalışanlar uzun saatler çalışma zorunluluğu hissedebilir, ancak bir işkolik tükenene kadar çalışmadığı takdirde sık sık aşırı endişeli veya depresyonda hissediyor.
Gerçek bir işkolik olup olmadığınızı belirleyen bir kendini sınama, iş dışında davranışlarınızı gözlemlemektir. Başkalarıyla ne kadar işle ilgili konuşmaya başladığınızı zihinsel olarak not edin. İş arkadaşlarınızın veya işvereninizin zayıf performanslarını tartışmakta ısrar ediyor musunuz? Uykunuz işle ilgili düşüncelerden etkileniyor mu? Mesai saatleri dışında işyerinde araba kullanırken kendinizi buluyor musunuz? Eğer öyleyse, çok iyi bir işkolik veya eğitimde en az biri olabilirsiniz.
Aktif bir alkolik ya da madde bağımlısının aksine, bir işkolik işine bağımlılığını sürdürdüğü için otomatik olarak cezalandırılmaz. Bağımlılık iş. Şirket politikası, tesiste alkol veya uyuşturucuları yasaklayabilir, ancak her zaman çok fazla iş yapmayı ele almaz. Bu kişiye danışmanlık yapmak genellikle işveren tarafında hassasiyet gerektirir, çünkü böyle bir motive olmuş çalışanı kaybetmek zarar verici olabilir. Gerçek bir işkolik, çalışmaya zorlamasının temel nedenlerini belirlemek için profesyonel danışmanlık almaya ihtiyaç duyabilir.
Aktif bir işkolik ailesinin ve arkadaşlarının da iyileşme sırasında anlayışı olması gerekir. Birçok kişi bir tatili sorumluluğu kabul eden bir salıverme olarak görürken, bu şartta çalışmayan bir kişi, içmeyen aktif bir alkole benzer. Yapay yoksunluk bir tedavi değildir. İyileşen bir işkolik, ev hayatı ve iş hayatı arasında daha sağlıklı bir dengeye uyum sağlamak için zamana ihtiyaç duyar.
