Aerobik yer döşemesi arıyorsanız, hafifçe yastıklı olan, iyi bir seçim olabilir, çünkü ek yerlerine şoku emer. Aerobik zeminler ayrıca katılımcıların egzersiz rutininde düşmelerini engellemek için kaymaya karşı dayanıklı olmalıdır. Aerobik hareketlerine ek olarak zemin egzersizleri yapmayı planlıyorsanız, zeminin de uzanmasının rahat olduğundan emin olmak isteyeceksiniz. Aerobik stüdyonuzu taşımak istiyorsanız taşınabilir döşemeyi seçebilirsiniz; aerobik salonunuz alışılmadık bir boyuta veya şekle sahipse bu tür döşemeler de iyi bir fikir olabilir.
Köpük veya lastik sırtlı aerobik zeminler, egzersiz sırasında eklemlere uygulanan baskı miktarını azaltabileceğinden yaralanmayı azaltabilir. İdeal döşeme biraz yastığa sahip olacak, ancak temelde üstte sağlam kalacaktır. Kaplamanın darbeyi ne kadar iyi emdiğini görmek için aerobik döşemede aşağı ve yukarı zıplamak iyi bir fikir olabilir. Zemine çok fazla sıçramamalı, bunu yaparken de döşemenin içine çok fazla batmamalısınız. Topuğunuzun zemine çarptığını hissedemiyorsanız, ancak bir zıplamadan hemen sonra toparlanıyorsanız, zeminin altında ideal bir dolgu maddesi vardır.
Spor salonundaki bir sporcunun aerobik dersleri sırasında kayması ve düşmesi durumunda, süreç sırasında yaralanabilir. Bu nedenle, kaymaya karşı dirençli olan aerobik döşemeleri seçmek iyi bir fikir olabilir. Çok düzgün ve parlak zeminlerden kaçının, çünkü bunlar aerobik egzersizler için çok kaygan olabilir. Bir sırt deseni olan yüzeylerden ziyade düz bir yüzeye ve çok küçük yükseltilmiş boncuklara sahip olan döşemeleri arayın, çünkü sırt deseni zamanla aşınabilir ve etkisiz hale gelebilir.
Yoga yapmanın ya da germe yapmanın ne kadar rahat olabileceği hakkında bir fikir edinmek için aerobik zeminde uzanmak isteyebilirsiniz. Aerobik yer döşemesi kalçalara ve sırta bir miktar destek sağlamalı, ancak düzgün bir şekilde hizalanamayacağınız kadar yumuşak olmamalıdır. Zemin egzersizleri yaparken kullanılamayacak kadar rahatsız olabileceğinden, pürüzlü bir his veren zemin döşemesinden kaçınmak isteyebilirsiniz.
Birçok aerobik döşeme tipi, stüdyonuza özel olarak monte edilebilir ve bu türlerin bazıları taşınabilir. Örtüyü sonradan çıkarmak istiyorsanız, büyük köpük paspaslar düşünebilirsiniz. Birbirine bağlı kareler de taşınabilir olabilir ve örtmek için çok geniş bir alana sahipseniz veya stüdyo yuvarlak veya oval şeklinde ise daha iyi bir seçim olabilir.
