Bir masada uzun süre oturmak, kişinin sağlığına rahatsız edici ve zarar verebileceğinden, destekleyici ofis sandalyeleri seçmek boyun, sırt, kalça ve bacak ağrısından kaçınmada bir adımdır. En destekleyici ofis sandalyelerini seçmenin en iyi yolu, kişinin iş istasyonunu analiz etmekle başlar: sandalye, kişinin masası ile birlikte çalışmalıdır ve eğer bir bilgisayar kullanıyorsa, sandalye ekranın en iyi şekilde görülebilmesi ve erişilebilmesi için ayarlanmalıdır. hala nötr bir vücut pozisyonu korurken klavyeye.
Birçok ergonomik sandalyede bel omurgası vardır; Bu, alt sırtın desteklenmesi ve geriye doğru eğilmesinin önlenmesi anlamına gelir. Bel ağrısının iyi bir kısmı oturma sırasındaki zayıf ya da yetersiz desteğin bir sonucudur, bu nedenle en destekleyici ofis koltukları bel omurgası desteğine sahiptir. Bu destek, farklı vücut tiplerine uyum sağlamak için ayarlanabilir. Koltuk sırtlığı, sadece alt sırtını destekleyen bir tasarım içermemeli, aynı zamanda üst sırtını nötr konumda olacak şekilde konumlandırmalıdır; Bu, kişi otururken omurgayı çevreleyen veya destekleyen hiçbir kasın gerilmediği anlamına gelir.
En destekleyici ofis koltuklarının diğer özellikleri arasında ayarlanabilir kolçaklar, koltuk yüksekliği ve boyun desteği bulunur. Ayarlanabilirlik önemlidir çünkü herkesin vücudu farklıdır. Düzenlemeler, her bireyin nötr bir pozisyon bulmasını sağlar, böylece sırt ve boyun kaslarındaki gereksiz ve potansiyel olarak zarar verici gerginliği azaltır. Baş veya boyun destekleri boynu nötr pozisyonda tutar, bu da boyun ve baş ağrısı olasılığını azaltır. Bazı destekleyici ofis sandalyeleri, nefes alabilirliği arttırmak için ağ malzemesinden yapılmıştır; bu, tabii ki, konfor için önemlidir, ancak daha da önemlisi, kullanıcının ter veya rahatsızlıktan dolayı sandalyede düzenli olarak kaymasını önleyebilir ve böylece bu kişiyi zorlama konumuna getirebilir.
Seçtiğiniz destekleyici ofis sandalyeleri, vücudun zorlanmasını önleyen diğer önlemlerle birlikte kullanılmazlarsa işe yaramaz. Örneğin, bilgisayar klavyesinin, kolların doğal olarak yazmak için gövdeye ulaşmayacak veya bastırmayacak şekilde yerleştirilmesi gerekir. Bilgisayar ekranları, baş yukarı veya aşağı bakmayacak, bunun yerine düz bir konumda duracak şekilde konumlandırılmalıdır. Sandalye, uygun pozisyonda olduktan sonra vücudu kesinlikle destekleyebilir, ancak eğer birinin masası uygun olmayan konumlandırma ve zorlama sağlamak için ayarlanmışsa, sandalye çok az işe yarar.
