Bir güven düşüşü, bir insanın kasıtlı olarak, bir başkası veya gruptaki diğer kişiler tarafından yakalanabilmesi için düşmesine izin verdiği bir grup çalışmasıdır. Bu alıştırma, kişilerin birbirlerine güven duymalarını sağlamak için çeşitli gruplar, organizasyonlar ve işletmeler tarafından kullanılır. Ayrıca, grubun hedeflerine ulaşmasına yardımcı olmak için üyeler arasında takım ruhu oluşturmak üzere tasarlanmıştır.
Tipik bir güven düşüşü egzersizinde, grup üyeleri düşecek kişinin etrafında bir daire oluşturur. Bazen düşen kişiyi yakalamak için belirlenmiş bir “gözcü” vardır. Gözcü kişiyi yakalamak için yeterince yakın, ancak neredeyse tamamen düşecek kadar uzağa yerleştirilmelidir.
Güven düşüşünde tehlike unsuru var. Düşecek olan kişi sert ve düz durur ve sonra geriye doğru eğilir. Düşmeyi yavaşlatmak veya engellemek için hiçbir şekilde denemek değildir. Yaralanmalar meydana geldiğinde, genellikle düşen kişinin panik yapması veya gözcünün kişiyi güvenli bir şekilde yakalamamasının sonucudur. Güven düşüşü kolaylaştırıcıları her zaman en az bir deneyimli grup lideri olmasını önerir.
Bazı alıştırmalarda, güven düşüşünün uzunluğu kademeli olarak uzatılmakta veya çeşitlendirilmektedir. Bir merdiventen düşmeyi ve sonra bir aşamayı içerebilir. Birden fazla kişinin düşmesi belirlenebilir. Düşmeler herhangi bir yöne düzenlenebilir veya düşen kişi onu açığa vurmadan birini seçmelidir.
Güven düşüşünün bir çeşidi egzersizi iki aşamada, duygusal bir düşüşü ve fiziksel bir düşüşü gerçekleştirmektir. Duygusal düşüş, gruptan kabul göreceğine güvenmeyi içerir. Bireylere neden orada oldukları ve gruba ne getirdiğine inandıkları güç gibi sorular sorulabilir. Katılımcılardan ayrıca gruba bağlılık düzeylerini ve amaçlarının neden önemli olduğunu açıklamaları istenebilir. Birçok kolaylaştırıcı, duygusal güven inşa etmenin ilk önce fiziksel düşüşün başarısını güçlendirdiğine inanır.
Genellikle bir güven düşüşü çalışmasının sonucu olarak bazen “bilgilendirme” olarak adlandırılan bir soru-cevap oturumu vardır. Katılımcılardan alıştırmanın kendileri için ne anlama geldiği hakkında yorum yapmaları istenir. Ayrıca, özellikle grubun geri kalanına doğru, kendilerini duygusal olarak nasıl hissettirdikleri hakkında konuşmaya teşvik edilirler.
Bazı eleştirmenler, bir güven düşüşünün gerçekten güven oluşturduğuna dair hiçbir bilimsel kanıt bulunmadığına işaret ediyor. Alıştırma, katılımcıların hepsinin güvenilir bir şekilde hareket etmesinin beklendiği kontrollü bir ortamdadır. Ayrıca tüm akranlarının huzurundalar. Bununla birlikte, grup liderleri, tatbikatın, birlikte çalışmaya devam ettiklerinde kalıcı bir güven kazandığı katılımcılar arasında paylaşılan bir amaç duygusu yarattığına dikkat çekiyor.
