İsveçli bir masaj terapisti, gevşemeyi teşvik etmek, dolaşımı artırmak ve kas adezyonlarını azaltmak için müşterinin kas dokularını manipüle etmek için spesifik teknikler kullanır. İsveçli masaj terapisti tarafından kullanılan teknikler tipik olarak, efor, hayvancılık, gevşetme, sürtünme ve İsveç jimnastiğini içerir. Birçok alanda, bu yöntemleri kullanan müşterilere hizmet verebilmek için bir İsveç masaj terapisti özel olarak eğitilmiş, lisanslanmış veya sertifikalandırılmış olmalıdır.
Belirli bir masaj seansında kullanılan diğer tekniklerden bağımsız olarak, bir İsveç masaj terapisti, kasları ısıtarak denilen uzun ve yavaş vuruşlarda kayganlaştırıcı yağ uygulayarak başlayacaktır. Müşteri tercihine göre hafif veya ağır olabilen bu teknik, başlangıçta kas dokusunu ısıtmak için kayma hareketlerini kullanacaktır. Masaj devam ettikçe, İsveç masaj terapisti, mafsalları daha derin bir baskı için kullanmak için çeşitli çabalar kullanabilir.
İsveç masaj seansı sırasında başka spesifik teknikler de effleurage ile birlikte kullanılabilir. Petrissage, kas dokularının yoğrulması, kaldırılması, sıkılması veya yuvarlanmasını açıklar. Tapotement dolaşım ve salgı bezinin faaliyetlerini arttırmak için kasları vurma, kırma, vurma veya kasları kapama gibi şeyleri içerir. Kas adezyonlarını azaltmak için çeşitli sürtünme veya titreşim tipleri de uygulanabilir. İsveçli jimnastik terimi, müşterinin aktif yardımı ile veya müşterinin yardımı olmadan İsveç masaj terapisti tarafından yapılan belirli germe hareketlerine atıfta bulunmak için kullanılır.
İsveç masaj seansında müşteri çıplak mı yoksa sadece iç çamaşırında mı giyileceğini seçer. Müşterinin vücudu bir çarşafla örtülür ve masaj terapisti yalnızca üzerinde çalışmakta olan vücudun bölgesini açar. Genel olarak, masaj terapisti sırt ve omuz kasları ile başlar, sonra bacakların arkasına doğru hareket eder. Daha sonra, masaj terapisti bacakların ön kasları, kollar, omuzlar ve boyun ile çalışacaktır.
Masaj terapistleri, bilinen fizyoloji ve anatomi kavramlarını temel alan uzmanlık eğitimi almaktadır. 2011 itibariyle, bir İsveç masaj terapistinin çalışması birçok ABD eyaletinde sertifikasyon veya ruhsat almayı gerektirdi ve Fransa, Almanya, Hindistan ve üç Kanada eyaletinde hükümet tarafından kontrol edildi. Bir İsveç masajı, bir spada, bir masaj zinciri mağazasında veya lisanslı veya sertifikalı bir masaj terapistinin ofisinde veya evinde yapılabilir. Kısa ve giyinik masaj seansları, özel bir masaj koltuğu kullanarak herhangi bir yerde de yapılabilir.
İsveç masajı, ABD ve diğer Batı ülkelerinde en sık kullanılan masaj türüdür. İsveççe masaj terimi İngilizce ve Hollandaca konuşulan ülkelerde kullanılırken, başka bir yerde bu teknik tipik olarak klasik masaj olarak bilinir. Derin doku masajı adı verilen diğer bir Batı masaj çeşidi, kas yaralanmaları veya devam eden gerginliklere yardımcı olmak için vücudun rahatsız edici bölgelerine odaklanır. Masaj için diğer popüler seçenekler arasında müşterinin akupunktur noktalarına baskı uygulayan shiatsu; ayak bölgelerinin vücudun diğer bölgelerini etkilemek için uyarıldığı refleksoloji; ve kronik ağrı durumunda kullanılan bir tür manipülasyon olan nöromüsküler terapi masajı.
