Adet uyarmak zor bir iş olabilir. Bu vücut süreci karmaşıktır ve genellikle istek üzerine kontrol edilemez. Bununla birlikte, bazı durumlarda, adet ilaçlarını uyarmak için hormon ilaçları kullanılabilir. Fazla kilolu, az kilolu veya yetersiz beslenmişseniz, bu sorunları düzeltmenin tekrar adet görmenize neden olabileceğini görebilirsiniz. Ek olarak, adet dönemlerini engelleyen bir doğum kontrol yöntemine sahipseniz, farklı bir yöntem seçmek adet görmenize neden olabilir.
Hormonal bir dengesizlik nedeniyle adet eksikliği yaşıyorsanız, bir hormon ilacı almak sorunu giderebilir. Örneğin, yumurtlama ve adetten sorumlu hormonları düzenlemek için doğum kontrol hapları kullanabilirsiniz. Bu, adet kanamasını taklit eden vajinal kanamayı uyarabilir. Temel olarak, bu, etkin olmayan hapları bir doğum kontrol paketi içinde aldığınızda ve aldığınız hormonların geri çekilmesine cevap olarak ortaya çıkar. Döngüleriniz düzenlendiğinde doğum kontrol haplarını almayı bırakabilir ve gerçek adet görmeyi deneyimleyebilirsiniz. Doğum kontrol haplarını denemek istemiyorsanız, doktorunuz menstrüasyona neden olmak için başka tür bir hormon tedavisi önerebilir.
Bazen adet eksikliği, vücudunuzla ilgili bir sorun nedeniyle olabilir. Örneğin, fazla kilolu veya az kiloluysanız, adet dönemlerini kaçırabilirsiniz. Aynı zamanda yetersiz beslenme veya otoimmün bir rahatsızlıktan muzdarip iseniz de geçerli olabilir. Böyle bir durumda, arzu edilen kiloya ulaşmak için çaba sarf etmek veya daha fazla besleyici bir diyet yemek, sonunda adet görmesine neden olabilir. Aynı şekilde, menstrüasyona müdahale eden tıbbi durumlar için tedavi almak da yardımcı olabilir.
Doğal olarak adet görmeyi tetiklediği söylenen bazı bitkisel ilaçlar da vardır. Örneğin, bazı insanlar menstrüasyon sağlamak için maydanoz ve zencefilden yapılan bir çay içerler. Menstrüasyona yol açan uterusun kasılmalarına neden olduğu söylenir. Aynı zamanda iffetli meyvesi olarak da adlandırılan vitex adlı bitkisel bir takviye, bir kadının yumurtlama ve adet döngüsünün düzenlenmesine de yardımcı olduğu söyleniyor.
Bazı insanlar ayrıca, bazı meyveleri yemenin adet görmeye neden olabileceğini belirtiyorlar. Örneğin, bir süre tetiklemek için papaya suyu içmeyi deneyebilirsiniz. Mango ve ananas da yardımcı olabilir. Bazı insanlar yüksek dozda C vitamini almanın adet görmeye neden olabileceğini bile bildirmiştir.
Bazen adet döneminin olmayışı doktorun dikkatini çeken tıbbi bir durumun işaretidir. Bu nedenle, neden eksik periyotları kaçırdığınızı bilmiyorsanız veya eksik periyotlarla bağlantılı olarak rahatsız edici semptomlarınız varsa, bir doktorun değerlendirmesini almak için iyi olabilirsiniz. Bir doktor ayrıca adet dönemini uyarmak için bitkisel ilaçlar kullanmanın güvenli olup olmadığı konusunda size tavsiyede bulunabilir.
