Ultraviyole (UV) radyasyon, bir tür enerji veya güneşten yayılan radyasyondur. Bazı güneş ışığına maruz kalmak yararlıdır. Örneğin, güneş ışığı vücut için iyi bir D Vitamini kaynağıdır. Bununla birlikte, UV radyasyonuna çok fazla maruz kalmak tehlikeli olabilir ve çeşitli sorunlara neden olabilir.
UV radyasyonundan kaynaklanabilecek bir tehlike cildin zarar görmesidir. Derinin üç katmanı vardır; epidermis, dermis ve deri altı yağ. UV ışığına maruz kalmak cildin epidermis tabakasında kızarıklık, yanma ve ağrıya neden olan güneş yanığına neden olabilir. UV ışınları ayrıca cildin daha derin tabakası olan dermise de nüfuz edebilir. Bu hücre zarlarına zarar verebilir ve cilt kanserine yol açabilir.
Bazal hücre, skuamöz hücre ve melanom olmak üzere üç ana cilt kanseri türü vardır. Her üç tip de güneşe maruz kalma ile ilişkilidir. Bazal ve skuamöz hücreli cilt kanseri lokalize olma eğilimindedir ve en ölümcül cilt kanseri türü olan melanomdan daha az ciddidir.
Ölümcül olmasa da, diğer cilt değişiklikleri UV radyasyonundan kaynaklanabilir. UV ışığı, kırışıklıklar ve çizgiler de dahil olmak üzere cildin yaşlanmasına katkıda bulunur. Ayrıca kahverengi lekelere ve kuru cilde neden olabilir.
UV radyasyonu tehlikeleri cilt ile sınırlı değildir. UV ışığına çok fazla maruz kalmak, gözdeki korneaya yanık olan fotokeratit olarak bilinen bir duruma neden olabilir. Durum ağrıya neden olur, ancak genellikle kalıcı hasara neden olmaz. Bununla birlikte, UV radyasyonuna çok fazla maruz kalmaktan kaynaklanan hasar, körlüğe yol açabilecek ciddi bir göz koşulu olan katarakt gelişimi için risk faktörü olarak kabul edilir.
UV radyasyonu tehlikelerini azaltmanın yolları var. UV endeksi, herhangi bir yerde, herhangi bir günde UV ışınlarının yoğunluğunu halka bildirmek için geliştirilen bir derecelendirme sistemidir. Endeks, UV ışınlarının gücünü 1-10 arasında derecelendirir ve kaç dakika güneş ışığına maruz kalmanın güneş yanığına neden olacağını listeler. İnsanların güneşte güvenli bir şekilde ne kadar süre kalabileceklerini ölçmelerine yardımcı olacak bir tahmin sunar. Endeks gazetelerde yayınlanmakta ve birçok televizyon haberinde yayınlanmaktadır.
UV endeksinin farkında olmanın yanı sıra, bireyler güneşin en güçlü olduğu zamanlarda güneşte kalmamak için kendilerini UV radyasyonu tehlikelerinden koruyabilirler. Bu genellikle 10:00 ile 15:00 arasındadır. Dışarı çıkmadan önce 15 ila 30 SPF içeren güneş kremi uygulanmalıdır. Güneş gözlükleri ve geniş kenarlı şapkalar UV ışınlarını da engelleyebilir.
