Bir kişinin kısa süreli belleği geliştirmek için kullanabileceği birkaç farklı teknik vardır. Örneğin, birçoğu bilgilerin korunmasına yardımcı olmak için gerçekleri hatırlamaya yardımcı olmak için hatırlatıcı aygıtlar, kelimeler veya resimler kullanır. Büyük veri parçalarını daha küçük parçalara ayırarak parçalama, aynı zamanda bir kişinin verileri geri çağırmasına yardımcı olabilir. Kart veya bulmaca gibi beyin jimnastiği oyunları oynamanın yanı sıra takviye almanın da kısa süreli hafızayı iyileştirdiği söylenir. Ayrıca, beyni, yeni bilgilere mümkün olduğunca çok zihinsel yol yaratacak şekilde eğitmek için zaman ayırmak, böylece daha sonra hatırlamak daha kolay olacaktır.
Belki de kısa süreli hafızayı geliştirmeye yardım etmenin en iyi yolu bilinçli bir şekilde dikkat etmek ve bilgiye odaklanmaktır. Örneğin, bir öğrenci ne okuduğunu hatırlamak istiyorsa, televizyon veya radyoyu kapatmak en iyisi olabilir. Arka plan gürültüsü, beynin bilgiye doğru şekilde odaklanabilmesini engelliyor olabilir. Bir gerçeği görselleştirmek, bir ses ipucu geliştirmek ve bilgiyi tekrarlamak, kısa süreli hafızada bilginin toplanmasına da yardımcı olabilir. Örneğin, bir kişi yeni bir kelime gördüğünde, onu araştırabilir, zihinsel bir resmi görselleştirebilir ve yeni sözcüğe giden birkaç yolu açmaya yardımcı olmak için tekrar tekrar yüksek sesle söyler.
Anımsatıcı aygıtların kullanımı kısa süreli belleğin geliştirilmesine de yardımcı olabilir. Popüler bir teknik, listedeki öğelerin ilk harfini almak ve cümle çıkarmaktır. Örneğin, Plüton hala bir gezegen olarak kabul edildiğinde, gezegenlerin ismini hatırlamakta yardımcı olmasa da, çok eğitimli annem bize yeni bir pizza veriyor. Diğer hatırlatıcı cihazlar, bir kişinin belirli gerçekleri hatırlamasına yardımcı olabilecek görselleştirmeler içerebilir. Yığınlama ayrıca, uzun bilgi dizilerini, örneğin bir telefon veya kredi kartı numarasını, hatırlanması kolay olan daha küçük parçalara ayırmak için de kullanılabilir.
Ayrıca belirli takviyeleri ve vitaminleri almanın kısa süreli hafızaya yardımcı olabileceği de söylenmiştir. Örneğin, doğru şekilde yemenin yanı sıra E vitamini, B vitamini ve Omega 3 yağ asitleri gibi takviyeleri almak, beyine bilgileri doğru bir şekilde saklamak ve erişmek için gerekenleri sağlamaya yardımcı olabilir. Ayrıca, gingko biloba gibi bitkilerin hafızayı arttırdığı söylenir. Beyninizi egzersiz yapmak hafızada kalmanıza yardımcı olabilir. Basitçe okumak, bir bulmaca yapmak veya günde iki kez kart oynamak, beynin daha iyi çalışmasına yardımcı olabilir ve kısa süreli belleği iyileştirmeye yardımcı olabilir.
