Tıkanmış burun pasajlarının soğuk algınlığı, alerji veya enfeksiyon belirtilerini azaltmak için evde etkili ve güvenli bir neti pot çözümü yapmanın birkaç farklı yolu vardır. Tariflerin çoğu temiz, berrak su ve tuz ve kabartma tozu gibi bir salin bileşeni içerir. Sinüsleri temizlemek için bir neti kabının kullanımı asırlık bir gelenektir ve geleneksel tıp topluluğunun yanı sıra bütünsel topluluk tarafından, kimyasal temelli ilaçlar kullanılmadan sinüs sorunlarını hafifletmek için iyi bir yol olduğuna inanılmaktadır. karşı çareler üzerinde.
Ev yapımı bir neti tencerede kullanılan su çok önemlidir ve mümkün olduğu kadar temiz ve süzülmüş olmalıdır. Bütünsel uzmanların çoğu bu uygulama için normal musluk suyunun iyi olduğuna inanmaktadır, ancak herhangi bir ilave bileşen eklenmeden önce kaynatılması ve oda sıcaklığına dönmesine izin verilmesi gerekir. Bazı uygulayıcılar, güvenli tarafta olmak için kaynamış musluk suyu kullanmak yerine, yerel pazardan arıtılmış veya arıtılmış su almanızı önerir. Bakterilerin zaten iltihaplı ve tahriş olmuş sinüslere herhangi bir şekilde girmesi, daha ciddi sinüs sorunları ve enfeksiyonları yaratabilir.
Bir neti tencere çözeltisini karıştırırken, bazı tarifler sadece bir form sodyum bileşiği gerektirirken, diğerleri ikisinin kullanılmasını önerebilir. Herhangi bir tarif türü için önerilen en yaygın sodyum bileşenleri arasında deniz tuzu, iyotlu olmayan tuzlar ve kabartma tozu bulunur. Çoğu durumda, kabartma tozu yalnızca diğer tuz bileşenlerinden biriyle birlikte kullanılır. Çözelti, genellikle bir çay kaşığı ve bir buçuk (yaklaşık 7 gram) sodyum bileşeniyle 2 ila 3 bardak (.5 ila .7 litre) su karışımıdır. Kabartma tozu kullanıldığında, karışım bir çay kaşığı (yaklaşık 5 gram) tuz ve çözeltiyi oluşturmak için yarım çay kaşığı (yaklaşık 2 gram) kabartma tozu eklenir.
Basitliği nedeniyle, çoğu uzman, her neti pot kullanmadan önce taze bir neti tenceresi çözeltisi yapmayı önerir, ancak bakteri bulaşma olasılığını azaltmak için daha büyük miktarlarda üretilebilir ve soğutulabilir. Bazı insanlar daha güçlü bir çözüme ihtiyaç duyduklarını fark ederler ve daha etkili sonuçlar için sodyum bileşenlerini ikiye katlamayı seçerler, bunun olumlu etkileri kişiden kişiye değişse de, tüm insanlar artıştan faydalanmaz. Düzenli salin dozajının uygulama sırasında yanmasına veya yanmasına neden olması durumunda, çözeltinin ayrıca yarım fincan (yaklaşık .25 litre) seyreltilmesi de önerilmektedir.
