Genellikle aşık olma korkusunun üstesinden gelmenin en iyi yolu bir çeşit terapi almaktır. Muhtemelen sizi geride tutan derin bir bilinçaltı inancınız vardır ve bu sorunu bir miktar profesyonel yardım almadan düzeltemeyebilirsiniz. Bir terapist önceki yaşam deneyimlerinizi analiz etmenize ve aşık olma korkusuna neyin sebep olduğunu tam olarak çözmenize yardımcı olacaktır. Bu anlayışa sahip olduğunuzda, aşkı yeniden tanımlamanıza ve olayları farklı görmenize yardımcı olabilecek teknikleri ve zihinsel egzersizleri uygulayabilirsiniz.
Aşık olma korkusu nispeten yaygın bir fobidir. Bu korkuyla acı çeken insanlar, bir aşk bağlantısı olasılığını ortadan kaldırmanın bir yolu olarak diğer insanlarla herhangi bir şekilde etkileşime girmekten kaçınırlar. Bu insanların bazıları sevginin kendilerini hissettirmesinden korkar, bazıları sevginin sonuçlarından korkar. Aşık olma korkusu genellikle bir insanı yaralı bırakan eski ilişkilerden kaynaklanır.
Pek çok durumda, aşık olma korkusu gerçek olmayan bir inanç sisteminden gelir. Kişi, tüm ilişkilerin kötü bir şekilde sona erdiğine inanabilir veya sevginin başkasının hayatını kontrol altına aldığı anlamına geldiğine inanabilir. Bu tür sahte inançların düzeltilmesi bazen eskilerine meydan okuyan ve sevginin ne anlama geldiğini yeniden tanımlamanıza yardımcı olacak yeni kişisel deneyimler gerektirebilir. Bu deneyimlere sahip olmak için, muhtemelen dışarı çıkıp yeni insanlarla tanışmanız için yeterince korkunuzu aşmanız gerekecektir.
Aşık olma korkusunun talihsiz bir yönü, insanların yaşamlarına yaptıklarıdır. İlişkileri kasten sabote edebilir veya başkalarıyla yakınlık seviyelerini sınırlayabilirler. Bu korkuya sahip olan birçok insan, romantik ilişkilerini yalnızca fiziksel bir seviyede tutmaya çalışabilir ve bu da potansiyel ortaklara zarar verebilir.
Bazı durumlarda, aşık olma korkusu ile başa çıkmak çiftler için tam terapi gerektirebilir. Bu korkuyu yaşadığınızı keşfettiğinizde zaten bir ilişkiniz varsa, eşinize bildirmeniz önemli olabilir ve ardından ikiniz de birlikte terapiye gidebilirsiniz. Eşinizin bu korkuya sahip olduğunu keşfetmek acı verici bir deneyim olabilir ve eşiniz ilişkiyi onarmanın bir yolu olmadığı konusunda endişe duyabilir. Romantik ortağınız yardım ederse, bu korkuyla baş etmenin daha kolay olabileceği de genel olarak doğru.
Bazen doktorlar, aşık olma korkusuna yardımcı olmak için ilaçlar yazmaktadır. Anksiyete önleyici haplar ve depresan önleyici maddeler, duruma göre hem reçete edilebilir. Bu ilaçları alan bir kişi, insanlarla tanışmak veya korkunun yaşamında yarattığı zorluklarla baş etmek için dışarı çıkmak için daha kolay bir zaman geçirebilir. Bu yararlar, bu tür bir korku ile ilaç tedavisinin asıl amacı olacaktır.
